Emily Hawkes za smreko
- Skupaj: 27 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 12 minut
- Prinos: en hleb (8 obrokov)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 179 | Kalorije |
| 16g | Maščoba |
| 5g | Carbs |
| 5g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: en hleb (8 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 179 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 16g | 20% |
| Nasičene maščobe 5g | 24% |
| Holesterol 21mg | 7% |
| Natrij 222mg | 10% |
| Skupni ogljikovi hidrati 5g | 2% |
| Dietna vlaknina 1g | 3% |
| Beljakovine 5g | |
| Kalcij 134mg | 10% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Recept za sirast veganski česnov kruh, narejen iz veganskega sojinega sira in veganske majoneze, za mleko brez mleka, vendar še vedno tradicionalni veganski kruh iz česna. Kot nalašč za vegansko žar ali kuhanje.
Recept za sirast veganski česnov kruh iz vljudnosti Sledite svoji srčni hrani.
Sestavine
- 1/2 skodelice veganske majoneze
- 1 skodelica zdrobljenega vegarskega sira z okusom čedra ali nacho
- 1 skodelica tanko narezane zelene čebule, z vrhovi
- 3 stroki mletega česna
- 1 hleb francoskega kruha, razpolovljenega po dolžini
- 1/3 skodelice mletega svežega peteršilja (neobvezno)
Koraki za to
Zberite sestavine.
Emily Hawkes za smreko
Zmešajte veganski majo, kot so zelenjavna zelenjava, veganski sir, čebula in česen. Razporedite na polovice kruha. Po želji potresemo s peteršiljem.
Emily Hawkes za smreko
Vsako polovico ovijte v folijo. Hladimo 1 do 2 uri ali zamrznemo.
Emily Hawkes za smreko
Odvijemo in položimo na pekač. Pečemo pri 400 F 8 do 10 minut (20 do 25 minut, če so zamrznjeni) ali dokler ne porumenijo, vendar ne porjavijo. Narežemo na rezine.
Emily Hawkes za smreko
Veganski česnov kruh lahko zavijete tudi v folijo in postavite na žar, tako kot navadni česen kruh, če imate žar.
Emily Hawkes za smreko
Oznake recepta:
- kruh
- stranska jed
- ameriški
- kuhanje
