Slike Bayside / Getty
- Skupaj: 13 min
- Priprava: 7 min
- Kuhanje: 6 minut
- Dobitek: 6 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 314 | Kalorije |
| 1g | Maščoba |
| 81g | Carbs |
| 2g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 6 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 314 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 1g | 1% |
| Nasičena maščoba 0g | 1% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 15mg | 1% |
| Skupni ogljikovi hidrati 81g | 29% |
| Dietna vlaknina 5g | 16% |
| Beljakovine 2g | |
| Kalcij 56mg | 4% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Banane na žaru so okusne. Prepričajte se, da imate dobro naoljeno rešetko, preden nanjo položite koščke banane. Ne boste želeli, da se prilepijo, kar vam pokvari sladico. Če pustite banane v lupini, se bodo bolje držale na žaru. Kot zaključek dodajte vaniljev sladoled in liker.
Sestavine
- 6 banan
- 1 1/4 skodelice rjavega sladkorja
- 2 žlici limoninega soka
- 2 žlički cimeta
Koraki za to
Zberite sestavine.
Predgret žar na srednje nizki vročini.
Ne da bi odstranili lupino, vsako banano prerežite na pol po dolžini.
Vsako polovico potresemo z limoninim sokom.
V skledo združite cimet in rjavi sladkor.
Izpostavljeno površino banan premažite s sladkorno mešanico.
Polovice banan postavite na naoljeno rešetko na žaru, olupite stran navzgor.
Pustite jih, da se kuhajo 2 do 3 minute na stran.
Banane odstranite z žara, nato odstranite iz lupine in postrezite z najljubšim sladoledom in prelivom.
Uživajte!
Oznake recepta:
- banana
- sladica
- Južni
- kuhanje
