Enostaven recept za veganski kruh za puding

Smreka / Ahlam Raffii

Skupaj: 35 min
Priprava: 5 min
Kuhanje: 30 minut
Dobitek: 6 obrokov

49 ocen Dodaj komentar


Prehranske smernice (na porcijo)
333	Kalorije
7g	Maščoba
64g	Carbs
6g	Beljakovine

Glej celotne prehranske smernice Skrivanje celotnih prehranskih smernic ×


Dejstva o hranilni vrednosti
Obrok: 6 obrokov
Količina na porcijo
Kalorije	333
% Dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 7g	9%
Nasičena maščoba 1g	3%
Holesterol 0mg	0%
Natrij 99mg	4%
Skupni ogljikovi hidrati 64g	23%
Dietna vlaknina 5g	17%
Beljakovine 6g
Kalcij 160mg	12%
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet.

(Podatki o prehrani se izračunajo na podlagi podatkov o sestavinah in jih je treba upoštevati kot oceno.)

Krušni puding je domača, udobna hrana. Veganski krušni puding je preprost in preprost za pripravo, verjetno pa imate vse ali večino sestavin v svoji omari ali hladilniku. Če imate kruh, ki se ustali, je krušni puding odličen način za uživanje.

Običajni krušni puding vključuje jajca, smetano ali mleko, vendar jih za vegansko različico ne potrebujete. Ta recept je tudi malo maščob, brez dodatnih veganskih margarin, olj ali jajčnih nadomestkov.

Ponatisnjeno z dovoljenjem The Compassionate Cook Cookbook .

Sestavine

4 skodelice enodnevnega kruha brez jajc (narežemo na 1-palčne kocke)
3 skodelice sojinega mleka
3/4 skodelice sladkorja
1 žlica vanilije
1 žlica mletega cimeta
1 skodelica rozin
1/2 skodelice nasekljanih mandljev
Izbirno: Veganska stepena smetana, veganska rum omaka, sadni kompot ali narezane sveže jagode