Smreka / Diana Rattray
- Skupaj: 80 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 70 minut
- Prinos: 1 hleb (12 obrokov)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 285 | Kalorije |
| 15g | Maščoba |
| 34g | Carbs |
| 5g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 1 štruca (12 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 285 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 15g | 19% |
| Nasičene maščobe 8g | 41% |
| Holesterol 96mg | 32% |
| Natrij 316mg | 14% |
| Skupni ogljikovi hidrati 34g | 12% |
| Dietna vlaknina 2g | 9% |
| Beljakovine 5g | |
| Kalcij 72mg | 6% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Tu je okusni bananin kruh iz Mitzija, narejen s čokoladnim čipsom in pirejem zrelih banan. Čokoladni čips doda kruhu ravno dovolj čokoladnega okusa. Če imate radi kruh iz banan, dodajte približno 1/2 skodelice sesekljanih olupkov ali orehov.
So vaše banane še vedno preveč trdne, da bi naredili bananin kruh? Eden od načinov, da jih zelo hitro zorite, je, da neolupljene banane položite na pekač, obložen s folijo, in pecite v predhodno ogreti 350 F pečici približno 15 minut ali dokler ne porjavijo.
Sestavine
- 1 skodelica granuliranega sladkorja
- 4 unče masla (zmehčano)
- 1 1/2 skodelice pire banan
- 2 veliki jajci
- 2 žlički vanilijevega ekstrakta
- 2 skodelici večnamenske moke
- 1 1/2 čajne žličke pecilnega praška
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1/2 čajne žličke soli
- 1 skodelica polsladkega čokoladnega čipsa
Koraki za to
Pečico segrejte na 325 F / 165 C / Plin 3. Namastite in moko namažite štruco s kruhom 9 na 5 in 3 palca.
Kremni sladkor in maslo; premažite v pire banane, jajca in vanilijo.
Združite suhe sestavine in vmešajte v prvo zmes tik, dokler ne navlažite.
Zložite v čokoladne čipse, dokler niso dobro vdelani.
Testo vlijemo v pripravljeno ponev. Ponev ohlapno pokrijemo s šotorom iz aluminijaste folije.
Pečemo v predhodno ogreti pečici 30 minut. Odstranite folijo in nadaljujte s pečenjem 30 do 40 minut ali dokler leseni nabor ne vstavi preskusov.
10 minut hladite v ponvi na stojalu in nato odstranite kruh iz ponve, da se popolnoma ohladi pred rezanjem.
Oznake recepta:
- Banana
- brunch
- ameriški
- nazaj v šolo
