Smreka
- Skupaj: 11 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 6 minut
- Izkoristek: 4 do 6 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 61 | Kalorije |
| 4g | Maščoba |
| 6g | Carbs |
| 1g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 61 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 4g | 5% |
| Nasičene maščobe 2g | 12% |
| Holesterol 10mg | 3% |
| Natrij 109mg | 5% |
| Skupni ogljikov hidrat 6g | 2% |
| Dietna vlaknina 2g | 8% |
| Beljakovine 1g | |
| Kalcij 26mg | 2% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta okusen recept za naoljeno otroško korenje ne bi bil lažji! Je popolna stranska jed za kateri koli zrezek ali piščanec z žara ali je okusen in enostaven dodatek k praznični večerji.
Ste vedeli, da otroško korenje v resnici ni 'otroško' korenje, ampak je korenček polne velikosti, ki je bil narejen na manjše velikosti? Kljub temu, da ne izgledata tako, kot ko prideta iz zemlje, je korenje še vedno posebna sorta, ki ima zelo majhno notranje jedro. To jedro je ponavadi manj sladko, zato je otroško korenje slajše od navadnega korenja. In zelo enostavno jih je pripraviti, saj vam jih ni treba olupiti. Kljub temu najprej poglejte korenje in odstranite, če je vse razdeljeno. Obrežite korenje, ki ima morda priloženo zeleno.
Te korenje postrezite z vsem, od praženega piščanca do mesnega hleba ali zrezkov na žaru ali hamburgerjev. Vsi jih imajo radi, tudi majhni otroci.
Kliknite Predvajaj in si oglejte ta recept Pridružite se
Sestavine
- 1 (16-unčna) vrečka za otroško korenje
- 2 žlici masla
- Sol (po okusu)
- Črni poper (po okusu)
Koraki za to
Zberite sestavine.
Smreka
Korenje dajte v ponev in dodajte vodo, da se pokrije za 1/2 palca.
Smreka
Na visoki vročini segrevamo.
Zmanjšajte toploto na srednjo vrednost in korenje kuhajte 3 do 6 minut ali dokler ne premešajte, ko ga prebodite z vilicami.
Odstranite ponev z ognja, odcedite korenje in izklopite toploto. Korenje vrnite v ponev in dodajte maslo.
Smreka
Ponev s korenčkom in maslom postavite na gorilnik, pri tem pa ugasnite toploto.
Pustite, da se maslo stopi; nežno premešamo, da obloži korenje. Potresemo s soljo in poprom ter takoj postrežemo.
Smreka
Uživajte!
Nasveti
- Uporabite otroško korenje, saj so že obrezane in popolne velikosti za ta recept. Poleg tega so nekoliko sladkejši od korenja navadne velikosti. Ne bojte se maščob v tem receptu. Uporaba masla zagotavlja okus te korenja. Ne priporočamo uporabe margarine ali olivnega olja, saj to ne bo imelo enake okusne strani. Poleg tega uživanje nekaj maščob z živili, kot je korenje, ki vsebuje veliko vitaminov, topnih v maščobi, omogoča telesu, da absorbira več teh vitaminov. Ta recept se zlahka podvoji ali potroji, če boste stregli več kot štirim ljudem.
Sprememba recepta
- Spreminjanje tega recepta je enostavno. Lahko dodate nekaj čilija v prahu in kumino, da naredite ta Tex-Mex recept, ali dodate posušena zelišča, kot so timijan, origano ali bazilika. Ali pa za garniranje dodajte še nasekljano zeleno čebulo ali nekaj ploščatega peteršilja. recept tudi z narezanim celim korenčkom; samo povečajte čas kuhanja na 4 do 7 minut. Okusite korenje; ko so razpisane, a še vedno trdno, so končane.
Oznake recepta:
- Korenček
- stranska jed
- ameriški
- padec
