Roderick Chen / Getty Images
Nedavna raziskava o kavi in sladkorni bolezni kaže, da so moški, ki so spili šest skodelic kave na dan, za polovico zmanjšali možnosti za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, ženske, ki so pile enako količino, pa so tveganje zmanjšale za 30 odstotkov. 126.000 ljudi je v prejšnjih 12 do 18 letih izpolnilo vprašalnike z informacijami o vnosu kave in drugih zdravstvenih vprašanjih.
Učinek kave
V prejšnjih raziskavah so nizozemski raziskovalci odkrili, da v kavi obstajajo spojine, ki pomagajo telesni presnovi sladkorja. V njihovi raziskavi je sodelovalo 17.000 moških in žensk na Nizozemskem. Po njihovi raziskavi je pri ljudeh, ki so spili sedem skodelic na dan (ali več), 50 odstotkov manj verjetno, da bodo zboleli za diabetesom tipa 2. Pitje manj kave je imelo manjši vpliv na pojav sladkorne bolezni. Raziskovalci še vedno preučujejo povezavo med kavo in sladkorno boleznijo in previdno opozarjajo ljudi, da je 7 skodelic kave na dan dovolj za ustvarjanje drugih zdravstvenih težav.
Številne starejše raziskave so pokazale, da lahko kofein poveča tveganje za nastanek sladkorne bolezni. Teorija je, da koristne kemikalije lahko nadomestijo škodo, ki jo povzroči kofein. Zato bi pitje brezkofeinske kave bila najboljša stava, če razmišljate o pitju kave za preprečevanje sladkorne bolezni.
Učinek čaja
Čaj vpliva tudi na sladkorno bolezen. Pitje čaja lahko izboljša delovanje insulina do 15-krat, lahko pa je črno, zeleno ali oolong. Zeliščni čaji nimajo nobenega učinka. Zdravilne učinkovine v telesu ne zdržijo dolgo, zato bi morali vsakih nekaj ur piti skodelico ali več čaja, da ohranite korist. Ulov je, da bi ga morali piti brez mleka (tudi sojinega mleka), ker se zdi, da mleko medsebojno deluje s potrebnimi kemikalijami in jih povzroča, da so telesu nedosegljive. Obstaja več detox čajev, ki imajo neverjetne koristi za zdravje.
