Brian Yarvin / Photodisc
- Skupaj: 17 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 12 minut
- Dobitek: 8 obrokov
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
184 | Kalorije |
12g | Maščoba |
13g | Carbs |
6g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 8 obrokov | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 184 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 12g | 16% |
Nasičene maščobe 7g | 36% |
Holesterol 33mg | 11% |
Natrij 360mg | 16% |
Skupni ogljikovi hidrati 13g | 5% |
Dietna vlaknina 2g | 6% |
Beljakovine 6g | |
Kalcij 155mg | 12% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
To je zelo enostaven recept za domačo enolončnico. Domačino preprosto skuhamo s sirom in nato prepražimo, dokler ne porjavi.
Sestavine
- 3 1/2 skodelice hominy (približno ena velika pločevinka ali približno 29 unč)
- 1 skodelica vode
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 skodelice naribanega ostrega cheddarskega sira
- 1/4 skodelice masla
- 1 skodelica ogretega mleka
Koraki za to
V ponvi kombinirajte hominy z vodo, soljo, sirom in maslom.
Kuhamo na šibkem ognju in občasno mešamo, dokler se sir in maslo ne stopita.
Postopoma vmešamo mleko in kuhamo, občasno mešamo, dokler ne postane gosta in mehurčka. Dajte pod brojler do rjave barve.
Oznake recepta:
- Cheddar
- stranska jed
- Južni
- družinska večerja