Smreka
- Skupaj: 5 ur 5 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 5 ur
- Izkoristek: 4 do 6 obrokov
Kot večina receptov za počasni kuhalnik je tudi to vegetarijanski recept za kroglico tofu z žara zelo enostavno. Zjutraj samo odložite vse v krožnik in večerjajte, ko pridete domov ponoči! Če imate dve dodatni minuti, nasekljajte čebulo in jo dodajte tam.
Če želite postreči, lahko s poljubnimi kruhki naredite navidezne jogie sendviče. Poskusite opečen francoski kruh ali celo samo navadne hamburgerjeve solate z zeleno solato, sirom in kumaricami, če želite.
Lahko pa ga za polni obrok združite z rižem ali polnozrnatimi izdelki in zelenjavno prilogo. Naj bo južna tematika, če jo združite z veganskimi makaroni in sirom ter ovratnimi zelenicami ali pa za popoln poln obrok združite z nekaj ovratnega zelenja in riža.
Sestavine
- 2 posode s tofujem (trdna ali dodatna firma, stisnjena in narezana na koščke velikosti ali 1 palčni koščki)
- 1 1/2 skodelice kečapa
- 1 žlica jabolčnega kisa
- 2 žlici sojine omake (ali tamarija)
- 3 žlice rjavega sladkorja
- 1 žlica kosmičev rdeče paprike (uporabite malo manj, če kuhate za otroke)
- 1/2 žličke česna v prahu
- Košarjeva sol (po okusu)
- Sveže mlet črni poper (po okusu)
Koraki za to
Zberite sestavine.
Smreka
Pritisnite svoj tofu.
Smreka
Ko je vaš tofu dobro stisnjen, ga nasekljajte na koščke in združite tofu s preostalimi sestavinami v lončku z lončkom ali počasnem kuhalniku.
Smreka
Pokrijemo in kuhamo NIZKA 5 do 6 ur.
Smreka
Postrezite in uživajte!
Smreka
Oznake recepta:
- Tofu
- večerja
- ameriški
- kuhanje
