ChamilleWhite / Getty slike
Zeliščne blazine za spanje so čudovit način, kako zelišča vključiti v življenje svojih prijateljev in družine. So preprosti predmeti: dišeča zelišča, nadevana v majhne vrečke in nato postavljena v blazino najljubše blazine. Vonj pomaga, da se oseba dobro naspi in lahko celo pomaga ustvariti žive sanje, odvisno od uporabljenih zelišč.
-
Sivka
Carola Koserowsky / starostni fotostock / Getty Images
Znana po svojih sproščujočih lastnostih je sivka čudovito zelišče, ki ga dodate blazini za spanje. Pupovi sivke, ki jih uporabljamo sami, prinašajo počitek tako za mlade kot za stare.
Brez skrbi, če ne mislite, da vam je všeč vonj sivke. Trgovine, ki jih kupujejo v trgovini, s ponarejenim vonjem po sivki ne svečajo do bogatega, neokusnega vonja pravih sivkinih brstov.
Če se zdi, da sivka izgublja vonj, bo rahlo drobljenje in lomljenje brstov pomagalo sprostiti še več sivkinih olj. Tudi blazino za spanje sivke lahko pomladite tako, da ji po nekaj mesecih dodate nekaj kapljic eteričnega olja.
-
Hmelj
suravikin / Getty Images
Hmelja je toliko več kot piva. Hmelj se dolgo uporablja za pospeševanje spanja in hmelj zelo sprošča.
Uporabite hmelj za pomiritev živcev; so kot nalašč za noč pred velikim preizkušanjem ali za pomoč študentom na počivanju v novem okolju.
-
Kamilica
Steve Slater
Katero zelišče je bolj sladko dišeče od drobnega cvetja kamilice? Ta naravno jabolčno dišeča roža je samo stvar, ki vas bo sprostila v slepo.
Otroci so še posebej zaljubljeni v čudovito dišavo, zaradi česar je kamilica popoln nadev za katero koli blazino za spanje, narejeno za vaše najmlajše prejemnike daril.
Za zabaven način predstavitve ideje o uporabi zelišč za sprostitev otrok poskusite narediti preprosto polnjeno žival s skrito vrečko v njej. Nato naredite mini torbico, ki se prilega torbici. Tako se lahko vaš otrok privošči in uživa v tej sproščujoči dišavi, ko zaspi in spi.
-
Rožmarin
Angelafoto / Getty Images
Rožmarin se morda zdi zanimivo zelišče, ki ga je treba vključiti v spalno blazino, vendar je pravzaprav lep dodatek. Za razliko od prejšnjih zelišč rožmarin dejansko pomaga, da imate žive sanje.
Za mnoge ljudi je spanje v idealnih razmerah čas za spopadanje z našim vsakdanjim življenjem. Za tiste, ki verjamejo v to idejo, so sanje lahko način, kako razrešiti vprašanja in pomagati, da se čez dan počutite uravnoteženo. Rožmarin vključite v majhnih količinah in preverite, ali ima to razjasnitveni učinek na vaše sanje.
-
Mugwort
Ron Evans / Fotografska knjižnica / Getty Images
Že dolgo je znano, da pomaga tudi pri spodbujanju živih sanj, mugwort je nenavadno zelišče, da raste. V kombinaciji z rožmarinom imate zeliščni vzglavnik, ki tudi pomaga, da vaše sanje postanejo veliko bolj zanimive.
Znano je, da Mugwort pomaga pri lajšanju slabih sanj in tesnob, pa tudi pri nemoči.
Razmislite o zeliščni mešanici
Zakaj izbrati eno zelišče, ko lahko izberete mešanico? Nekatere priporočene mešanice za spalne blazine so:
- Hmelj in kamilicaLavender in kamilicaRosemary in Mugwort
Vsaka kombinacija teh zelišč bo ustvarila vaše edinstveno doživetje spanja.
