Ali vaša družina ljubi kitajske jedi, a se želite izogniti stroškom in dodatnim kalorijam restavracijskih jedi? S tem osupljivim seznamom kitajskih receptov za otroke ni treba naročiti odvzema, da bi dobili kitajsko hrano z odličnim okusom. Vaša družina bo ljubila te recepte za otrokom prijazne jedi iz kitajske hrane, ki jih je zabavno jesti, marmelade polne okusa in zdravih sestavin in tako enostavno za mame in očeta, da jih lahko pripravite doma.
-
Kitajski rezanci v arašidovi omaki
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Rezanci v arašidovi omaki so morda najbolj priljubljeni kitajski recept hrane za otroke. Če bodo vaši otroci uživali v okusu arašidovega masla, bodo šli v banane po tem zelo enostavnem kitajskem receptu z rezanci, ki je za večerjo pripravljen v samo 30 minutah.
-
Zelenjavni ocvrt riž z indijskim olupkom
DigiPub / Getty slike
Ocvrti riž je hiter in zadovoljiv obrok, ki ga je enostavno pripraviti v približno 20 minutah in je odličen način, kako porabiti kateri koli preostali riž, ki ga imate v hladilniku. Kašji oreški dodajo beljakovine, esencialne minerale in zdrobijo ta preprost, vegetarijanski kitajski ocvrt riž. Otroci bodo zahtevali sekunde!
-
Kitajsko goveje goveje meso z zelenjavo
Galerija sin - Wilson Lee / Getty Images
Ta polnjen, barvit otrokom prijazen recept za kitajsko mesno meso s tremi zelenjavami vsebuje vse, kar potrebujete za hranljivo večerjo. Nežne, marinirane trakove zrezka zrezka vmešamo v okusno omako z bok choyjem, gobami in rdečo čebulo. Ta preprost recept za večerjo lahko prilagodite najljubši zelenjavi vaše družine. To je popoln družinski obrok, ki ga na vrhu postrežejo s kupom vročega, kuhanega belega riža.
-
Pomarančni svinjski sesekljaj Stir-Fry
stockstudioX / Getty slike
Razveselite svoje otroke s tem okusnim kitajskim receptom za večerjo, ki je drugačen od vaših običajnih svinjskih kotlet. Recepti za mešanje fry so odlični, ko vas hiti, da bi mizo postavili na mizo za svojo družino in otroci zagotovo ljubijo to okusno, zadovoljivo različico. Rezine vlažne in nežne svinjine se hitro ocvrtijo z otroško zelenjavo, v sladki in trpežni oranžni, sojini in medeni omaki. Za popoln, hranljiv obrok postrezite vroč kuhan riž ali kitajske rezance iz jajc.
-
Veganske kitajske palačinke
SweetBabeeJay / Getty slike
Kaj otroci ne ljubijo palačink? Ta super enostaven kitajski recept za hrano za palačinke z zeleno čebulo je usojen, da postane nov favorit v vašem gospodinjstvu. Palačinke Scallion prodajajo iz vozičkov prodajalci hrane po vsej Kitajski, kjer jih pogosto jedo za zajtrk. Kljub temu si lahko kadarkoli naredite te slane, hrustljave palačinke. Po okusu so vroči ali hladni in pripravijo odlično popestritev malice. Za mizo postrezite s sojino omako. Jum!
-
Piščančji ocvrt riž
Zhen Xue / Getty slike
Piščančji ocvrt riž je otrokom najljubši recept. Uporabite kuhani piščanec (rotisserie piščanec iz trgovine z živili je odličen), da naredite ta klasični kitajski recept, ki naredi popolno večerjo ob napornih tednih. Hladen, kuhan riž in piščančje koščke mešamo z jajci, grahom in sojino ostrige in omakami, kupljenimi v trgovini, ter jih okrasimo s svetlo zeleno čebulo za zdravo večerjo, ki je pripravljena za samo 20 minut.
-
Sladko in kislo piščanec Stir-Fry
Adrian Burke / Fhotodisc / Getty Images
Ta zdrav, barvit in hranljiv recept za štedilnik bo ob večerji ugajal vsem, tudi otrokom. Rezine nežnega piščanca mešamo s svežo, hrustljavo zelenjavo in zelišči v močni, sladki in kisli omaki, ki tej jedi z nizko vsebnostjo maščob doda veliko okusa. Recept vključuje navodila za domačo omako, lahko pa uporabite sladko in kislo omako, kupljeno v trgovini, da boste še lažje.
-
Kitajski medeni česnovi nadomestki
julie clancy / Moment / Getty Images
Otroci imajo radi rezervne gumice na žaru - in jedo z rokami! Ta osupljiv kitajski recept za hrano za rezervna rebra v pečici v sladki in oprijeti medeni česnovi omaki je hkrati okusno in zabavno. Rebra so pripravljena v hitri marinadi, ki združuje tekoči med z nekaj kupljenimi omakami, nato pa jih pečemo v pečici, dokler ne postanejo mehki in ne padejo s kosti. Bodite prepričani, da otrokom ponudite veliko prtičkov, ko postrežete to okusno, omako.
-
Easy Beef Lo Mein
Smreka / Teena Agnel
Tu je enostavna večerja z eno jedjo, ki jo je navdihnil otroški najljubši recept Bistro Beef iz verige restavracij PF Chang.
Poceno meso zrezkov je obloženo z ostrižno omako iz žare in v vroči ponvi premešano s sezamovim oljem, kitajskimi rezanci, zelenjavo in sojino omako. To je odlična, polnilna, visoko beljakovinska jedilna jed, ki bo zadovoljila lačne otroke, staršem pa pusti, da očistijo samo eno posodo za kuhanje.
-
Zdrava piščanec Chow Mein
Joff Lee / Fotografska knjižnica / Getty Images
Tu je odličen recept, če želite vedeti, ali vaši otroci ljubijo kitajsko hrano, vendar poskušate jesti bolj zdravo kot družina. Naša različica piščančjega chow mein ima iste hrustljave rezance, ki jih imajo otroci in odrasli v kitajskih restavracijah, vendar brez vseh dodatnih maščob in kalorij. Chow mein rezanci iz trgovine hitro zavremo, nato pa 5 minut popečemo pod pito, da nastane odlična hrustljava tekstura - olja ni potrebno. Nato jih v ponvi popražijo s trakovi mariniranega, brez kosti brez piščancev, nekaj piščančjega zalog in narezano svežo zelenjavo. Zagotovo bo postal družinski najljubši recept.
