James in James / Stockbyte / Getty Images
- Skupaj: 5 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 0 min
- Dobitek: 1 pin (16 obrokov)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 109 | Kalorije |
| 11g | Maščoba |
| 1g | Carbs |
| 1g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 1 pint (16 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 109 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 11g | 15% |
| Nasičene maščobe 2g | 11% |
| Holesterol 9mg | 3% |
| Natrij 101 mg | 4% |
| Skupni ogljikov hidrat 1g | 0% |
| Dietna vlaknina 0g | 0% |
| Beljakovine 1g | |
| Kalcij 20mg | 2% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Rančov preliv je na vrhu seznama najljubših solatnih prelivov Američanov, a morda sijaj še bolj sveti. Ranch preliv je okusno postrežen z vsem, od surove zelenjave do ocvrtih piščančjih kril. Ta recept traja le 5 minut, da se olupi.
Slastni, čeprav ranch preliv je, boste morda želeli biti pozorni na to, koliko porabite za solate ali šal navzdol. Porcija 2 žlici vam v dnevni vnos doda približno 145 kalorij; to se nekoliko razlikuje, odvisno od recepta, vendar je to dobra številka. Glavni razlog za to - 15 gramov maščob, od katerih je nekaj nasičenih. Ranch preliv je neposredno nasprotje zdrave hrane, vendar zagotovo vse naredi nebeški okus.
Sestavine
- 1 skodelica majoneze
- 3/4 skodelice pinjenec
- 1/4 skodelice kisle smetane
- 1/2 čajne žličke soli
- 1/2 žličke črnega popra
- 1/4 čajne žličke čebule v prahu
- 1/4 čajne žličke česna v prahu
- 1/8 čajne žličke posušenega timijana
- 1 žlica peteršilja (drobno sesekljan)
Koraki za to
Zberite sestavine.
V skledi združite majonezo, pinjenec, kislo smetano, sol, poper, čebulo v prahu, česen v prahu, timijan in peteršilj ter stepite, dokler se popolnoma ne zmešajo.
Pred serviranjem pokrijemo in hladimo 2 uri.
Uživajte!
Oznake recepta:
- omako
- ranč preliv
- prigrizek
- ameriški
