MIXA / Creative RF / Getty slike
- Skupaj: 32 min
- Priprava: 20 min
- Kuhanje: 12 minut
- Dobitek: 36 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 36 | Kalorije |
| 1g | Maščoba |
| 4g | Carbs |
| 2g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 36 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 36 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 1g | 1% |
| Nasičena maščoba 0g | 1% |
| Holesterol 11mg | 4% |
| Natrij 90mg | 4% |
| Skupni ogljikov hidrat 4g | 2% |
| Dietna vlaknina 0g | 1% |
| Beljakovine 2g | |
| Kalcij 15mg | 1% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Rakovo mešanico oblikujemo v kroglice, nato jih spečemo in postrežemo s koktajlno omako. Hvala Janet za deljenje recepta za predjed.
Sestavine
- Rak mesa 8 unč
- 1-1 / 2 skodelici mehkih krušnih drobtin
- 1 jajce (pretepeno)
- 2 žlici koktajl omake
- 2 žlici majoneze
- 2 žlici zelene čebule (mleto)
- 2 žlički svežega peteršilja (svežega ali približno 1/2 čajne žličke)
- sesekljan)
- 1/2 žličke suhe gorčice
- črtica kajenskega popra
- črt črni poper
- 1 skodelica zdrobljenega krompirjevega čipsa
- Koktajl omaka (za serviranje)
Koraki za to
Zberite sestavine.
V veliki skledi zmešajte rakove meso, krušne drobtine, pretepeno jajce, 2 žlici koktajl omake, majonezo, zeleno čebulo, peteršilj, gorčico in papriko; dobro premešaj.
Pokrovna posoda; ohladimo 1 uro.
Mešanico rakovice oblikujte v kroglice, pri čemer za vsako uporabite zaobljeno žličko.
V zdrobljene krompirjeve sekance zvijte kroglice; položite na pekač.
Pečemo v predhodno segreti pečici s 425 F 10 do 12 minut ali dokler ni vroče in lepo porjavi.
Postrezite s koktajl omako.
Oznake recepta:
- rak
- predjed
- Južni
- zabava
