Smreka poje / Emily Hawkes
- Skupaj: 15 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 0 min
- Čas zamrzovanja: 4 ure
- Prinos: 4-8 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 26 | Kalorije |
| 0g | Maščoba |
| 7g | Carbs |
| 0g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4-8 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 26 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 0g | 0% |
| Nasičena maščoba 0g | 0% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 1mg | 0% |
| Skupni ogljikov hidrat 7g | 2% |
| Dietna vlaknina 0g | 2% |
| Beljakovine 0g | |
| Kalcij 6mg | 0% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Preprost, enostaven in okusen način za pripravo domačih lubenicnih potiskov. Preprosto odstranite semena (ali kupite izrezane lubenice), mešajte, zamrznite in uživajte! Vseeno potrebujete pladenj za mak, da bi doma naredili to preprosto priboljšek.
Lubenica je uresničitev sanj ljubitelja maka! Kapsule morajo biti sladke in nekoliko vodnate, da se le tako zamrznejo, lubenica pa je sladka in veliko sočna. Če vaša lubenica ni vrhunska, boste morda želeli dodati malce nektarja agave, da mešanico pred zamrzovanjem sladkamo. Sicer pa uživajte v popolnosti narave vse na samem! In če imate močan mešalnik, ni treba odstraniti semen, se bodo zmešala in so dobra tudi za vas!
Te enostavne lubenicne mačke so popolna zdrava in okusna (in enostavna za pripravo!) Poletna poslastica za otroke. Zdravi so, brez sladkorja, veganski, brez glutena, primerni pa so celo za surovo vegansko hrano. Kaj ni ljubiti?
Sestavine
- 2 1/2 skodelice deseeded lubenice
- Za izbirne arome:
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
- 2 žlici limetinega soka
- 1 žlica rose vode v obliki hrane
Koraki za to
Zberite sestavine.
Smreka poje / Emily Hawkes
Če želite pripraviti lubenice, lahko preprosto primešajte lubenico in druge sestavine arom (dodate lahko malo tekočega sladila, na primer rjavega riževega sirupa ali nektarja agave) ali dodajte vanilijo, malo limetinega soka ali rose vode, odvisno od vašega okusa) v mešalniku.
Smreka poje / Emily Hawkes
Nato zlijemo mešano mešanico lubenice v posodice za mak. Zamrznite 3 do 4 ure ali dokler vaši lubenicni drogovi ne zamrznejo.
Smreka poje / Emily Hawkes
Da boste uživali v vodnih lističih lubenice, jih boste morali odstraniti iz zamrzovalnika, da jih lahko odtaljete približno 5 minut, preden poskušate odstraniti posodo iz pladnja. V nasprotnem primeru tvegate, da boste palico izvlekli.
Smreka poje / Emily Hawkes
Namig
- Poskusite lahko tudi, da pladenj za posteljice (na glavo) obrnete pod zelo toplo (vendar ne vročo!) Vodo, da zunanje strani stopite in jih zrahljate, tako da jih je enostavno odstraniti.
Oznake recepta:
- veganski
- sladica
- ameriški
- poletje
