Smreka / Andrea Livingston
- Skupaj: 25 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 15 minut
- Dobitek: 4 obroke
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 337 | Kalorije |
| 18g | Maščoba |
| 37g | Carbs |
| 8g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 obroke | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 337 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 18g | 23% |
| Nasičena maščoba 10g | 48% |
| Holesterol 93mg | 31% |
| Natrij 1202mg | 52% |
| Skupni ogljikovi hidrati 37g | 13% |
| Dietna vlaknina 3g | 9% |
| Beljakovine 8g | |
| Kalcij 427mg | 33% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Enostavne domače jabolčne palačinke so na tradicionalen način zmešale mleko, maslo, jajca, moko, le malo sladkorja in nekaj naribanih jabolk. da porabiš preostala jabolka, ki jih imaš pri roki. Za dodaten jabolčni zajtrk jim postrežite z jabolčno omako!
Čeprav recept zahteva muškatni orešček, lahko po želji uporabite cimet ali celo kanček ingverja.
Ta recept in fotografija jabolčnih palačink je vljudno ameriško združenje Apple.
Sestavine
- 1 1/2 skodelice večnamenske moke
- 3 čajne žličke pecilnega praška
- 1/2 čajne žličke soli
- 3 žlice sladkorja
- 1/4 čajne žličke muškatnega oreščka
- 1/3 čajne žličke sode bikarbone
- 1 jajce
- 3 žlice masla (stopljeno)
- 1/4 čajne žličke vanilije
- 1 skodelica mleka
- 1 skodelica jabolk (naribana)
Koraki za to
Zberite sestavine.
Smreka / Andrea Livingston
V veliki skledi zmešajte moko, pecilni prašek, sol, sladkor in muškatni orešček.
Smreka / Andrea Livingston
V ločeni majhni skledi zmešajte skupaj s sodo bikarbono, jajce, maslo, vanilijo in mleko.
Smreka / Andrea Livingston
V suhe sestavine dodajte mlečno in jajčno mešanico, mešajte le toliko časa, da se zmeša, nato pa nežno zložite v nariban jabolk.
Smreka / Andrea Livingston
Žlico nalijemo na predhodno segreto in rahlo namaščeno rešetko ali ponev, na vsaki strani kuhamo 2 do 3 minute do zlato rjave barve.
Smreka / Andrea Livingston
Postrezite in uživajte!
Smreka / Andrea Livingston
Oznake recepta:
- Apple
- jabolčne palačinke
- zajtrk
- ameriški
