Iščete najboljši recept zdrave sladice, ki bi ga preizkusili? Če potrebujete recept za zdravo sladico, ki je hiter in enostaven, je tukaj nekaj najboljših receptov za sladico, ki jih lahko poskusite.
-
Sorbet brez mleka
Mary Ellen Bartley / Getty Images
Sadni sorbeti brez mleka so odlična izbira za zdravo sladico. Običajno imajo malo maščob ali celo brez maščob, čeprav niso vedno brez sladkorja. Par zdravih sorbetov, ki jih lahko poskusite, vključujejo preprost jagodni sorbet in nizkokalorični čokoladni sorbet.
-
Čokoladni ocvirki brez maščob in nizko kalorični izdelki
Anthony Masterson / Getty Images
Imajo malo sladkorja, vendar z uporabo nemastnega mleka v prahu in beljakovin ta nizkokalorični čokoladni porjavi brez maščobe spada v kategorijo zdravih sladic.
-
Zdravi sadni sadi brez sladkorja
GMVozd / Getty Images
Sadne maščobe, kupljene na domu ali kupljene v trgovini, so zdrava ideja za sladico, kot nalašč za poletje in otrokom zdrav izbor. Ko je doma narejena iz svežega sadja, na primer teh jagodnih ananasovih maščob, ni maščobe in dodanega sladkorja.
-
Zdravo pečeno sadje in sadeži s sadjem
Westend61 / Getty slike
Za zdravo sladico z nizko vsebnostjo maščob poskusite zdravo pečeno sadje in sadni žemlji ali drobtine. Pečeno sadje je ena najboljših zdravih sladic.
-
Veganske sladice
nata_vkusidey / Getty Images
Veganska sladica ni nujno zdrava sladica, ampak ponavadi je sladica, ki ima manj maščob, in hej vsaj če je veganska, je brez holesterola! Prelistajte to zbirko veganskih tort, veganskih piškotkov in še več.
-
Pudingi na osnovi veganov in tofuja
Vir slike hrane / Getty Images
Uporabite svilen tofu namesto smetane za sladico z manj kalorijami, z nizko vsebnostjo maščob. Za nekaj dodatne sladkobe popestrite svoj najljubši sadež. Bralka, ki je pregledala veganski puding na osnovi tofuma, mu je dala pet zvezdic in rekla, da je tako dober, da je lizala servirno skodelico!
-
Zdravi recepti za piškote brez sladkorja
Team Sass / Getty Images
Če iščete enostavno in zdravo sladico, so piškotki očitna izbira. Izberite med temi zdravimi recepti piškotov brez sladkorja za enostavno in zdravo sladico, ki jo bo vzljubila celotna družina.
-
Sadna pita brez peke
lenakorzh / Getty Images
Medtem ko pita z dvojno skorjo, narejena z maslom ali celo vegansko margarino, resnično lahko doda maščobo in kalorije, je preprosta sadna pita, ki ni pečena, z nizko vsebnostjo maščob (v resnici skoraj brez maščob), malo kalorij in skoraj sladkor - brez, še posebej, če uporabljate pito skorjo brez sladkorja.
-
Surove čokoladne sladice
vaaseenaa / Getty slike
V večini trgovin z zdravo hrano je danes na voljo velik izbor priboljškov in sladic s surovo hrano, zakaj ne bi poskusili še nekaj? Če vam je ljubše, si lahko doma pripravite svoje sladice iz surove čokolade.
