Smreka
Zamrzovalni obroki lahko resnično olajšajo življenje zaposlenim družinam. S temi recepti za zadovoljive, hranljive dopolnilne obroke lahko preskočite živila iz supermarketa in odložite menije. Od srčnih enolončnic in pečenih enolončnic do zdravih puranih burgerjev in polnjene paprike bodo te odlične zamrzovalne recepte vzljubili vsi člani družine. Zaupajte nam, pripravite se zdaj in obljubimo, da se boste kasneje zahvalili.
-
Enostavni jajčevci parmezana
Brian Hagiwara-fotografije v knjižnici Getty
Jajčevci hitro ocvrtijo, nato pa jih v tem klasičnem Parmu naložijo s paradižnikovo omako, dvema vrstama sira in začimbnimi začimbami. Če imate radi bolj hrustljave jajčevce, pred cvrtjem namočite koščke v pretepla jajca in obložite z drobtinami. Zamrznite posamezne dele za enostavno segrevanje v mikrovalovni pečici.
-
Špageta omaka z italijansko klobaso
Diana Rattray
Naredite si svojo zamrzovalno špagetno omako s tem srčnim receptom, ki zahteva italijansko klobaso, paradižnik, gobe, papriko, čebulo, česen in suho zelišče. Pakirajte ga v plastične posode in hranite do 3 mesece. Odmrznite in žlico nad testeninami, ko potrebujete zadovoljiv obrok v tednu dni.
-
Chili Con Carne
Slike kulture-BRETT STEVENS-Riser-Getty
Ta čili z rahlo začimbami z veliko govejega mesa, fižola in sesekljane paprike je vedno hit. Zamrznete ga lahko v zapečatenih plastičnih posodah in preprosto segrejete do hladnega vrelišča na štedilniku, ko potrebujete srčno večerno večerjo ali prigrizek Game Day. Postrezite z naribanim cheddarjem, kislo smetano ali sesekljanim cilantrom.
-
Nadevana pizza testenina
Diana Rattray
To domačo pečeno enolončnico za pico z mletim govedinom in vašo najljubšo zelenjavo in zelišči položite za zadovoljiv vsakdanji obrok. Recept vključuje predloge, vendar v mešanico dodajte svoje najljubše pizza dodatke, od zdrobljene klobase in kuhane slanine do sesekljane špinače, narezanih gob in celo paprike jalapeno.
-
Sladke in kisle mesne kroglice
Diana Rattray
Ananas okusi sladko in kislo omako v tej priljubljeni družinski večerji, ki kuha v samo 40 minutah. Sesekljan vodni kostanj daje mesne kroglice lepo drobtino. Zamrznite mesne kroglice skupaj z omako za enostavno odtaljevanje in ponovno segrevanje v mikrovalovni pečici ali pečici.
-
Jed iz rezancev iz tune
Diana Rattray
Konzervirane tune, zelenjava, rezanci in kremna omaka so pečeni skupaj s preprostim drobtinim prelivom v tem družinsko najljubšem obroku. Odličen je tudi za napredovanje. Shranjujte v zamrzovalniku, tesno zavite, dokler ni pripravljeno za ponovno segrevanje in postrežite.
-
Domači turški burgerji
Smreka
Sočni, pečeni purani burgerji, aromatizirani s čebulo, česnom, cilantro in limetinim sokom, so nizkokalorična možnost večerje. Da jih naredite za zamrzovalnik, oblikujte nepečeno meso v pekače in spustite v zaprte zamrzovalne vrečke, ločene s kvadratki pergamentnega papirja. Segrevajte neposredno iz zamrznjenega, kuhanja do notranje temperature najmanj 165 F.
-
Jagnječja obara z jambanskim slogom Crock Pot
MmeEmil-Getty slike
Ta jamajščina, ki jo navdušuje jagnjetina, narejena v počasnem kuhalniku, dobi toploto iz curryja v prahu, kajene in svežih habanerov. Pojdite naprej in zamrznite po okusu otokov kadarkoli. Segrejte v ponvi na štedilniku in dodajte do pol skodelice vode, da se prepreči pekoče.
-
Polnjene paprike
Brian Macdonald-Photodisc-Getty Images
Beljakove paprike rahlo prepražimo, nadevamo z mletim govedinim mesom, rižem, sirom in sesekljano zelenjavo, nato jih pečemo v paradižnikovi omaki do mehčanja. Napolnjene paprike zamrznite v posodi, obloženi s tinfoilom, in zavite v plastični ovoj. Segrejte naravnost iz zamrzovalnika.
-
Piščanca iz indijskega masla
Huw Jones-StockFood Creative-Getty slike
Vsi se bodo zatekali nad to tradicionalno indijsko jed. Bogata omaka je narejena iz pirjenega paradižnika, težke smetane, masla in veliko čebule, česna, ingverja in začimb. Zamrznite v nepredušnih plastičnih posodah, segrejte na štedilniku in postrezite nad vročim rižem basmati.
-
Francoska juha iz leče
nicolebranan-E + -Getty slike
Lentilova juha je priljubljena v restavraciji in ta proračun prijazen recept prinese vse odlične okuse, ki jih pričakujete. Nalijte v vrečke z zadrgo in jih položite v zamrzovalnik, da prihranite prostor. Ko ste pripravljeni za serviranje, preprosto segrejte in napolnite posodice s sesekljanim svežim peteršiljem ali cilantro za svežo zadrgo.
-
Lasagna Roll-Ups s Pesto
Brian Hagiwara-Getty Images
Lasagne roll-up, narejen s svežim pesto iz bazilike in špinače, sladki krompir, rikota in mocarela, so priljubljeni tako za otroke kot odrasle. To je odličen recept za pripravo in zamrzovanje, ko je bazilika v sezoni, tako da lahko pozneje uživate v okusu poletnih mesecev. Shranjujte zamrznjeno do tri mesece, da se v pečici enostavno ponovno segrejejo.
-
Piščanca polnjena z baziliko in mocarelo
Diana Rattray
Piščančje prsi sploščimo, nadevamo z baziliko, česnom in mocarelo, nato jih povaljamo v drobtinah in spečemo do sočne popolnosti v tem elegantnem receptu. Odličen je pri roki za navdušenje gostov v primeru spontane večerje. Piščanca zamrznite v nepredušnih vrečah za enostavno segrevanje v pečici, vendar priložite gobovo omako tik pred serviranjem.
-
Domača pekača s počasnim kuhalnikom
Diana Rattray
Lonec z lončkom omogoča enostavno delo sočne pečene domače pečenke, namočene v rdečem vinu. Zelenjava praži skupaj z mesom za večerjo z eno jedjo, na koncu kuhanja pa je pripravljen preprost priliv. Če želite zamrzniti, rezite kuhano meso in shranite v plastične posode skupaj z zelenjavo in tekočino.
-
Piščančji enciladi
Lauri Patterson-Getty Images
Bogata piščančja enchilada s cheddarjem, kremnim sirom, kislo smetano in salsa verde je brez dvoma. Če jih naredite naprej, jih najprej zapecite, nato pa pustite, da se popolnoma ohladijo, preden tesno ovijete in zamrznete.
-
Pečena Ziti
Rita Maas-Getty slike
Baked ziti je priljubljena italijansko-ameriška enolončnica, ki dobro zamrzne v pekaču s folijo. Poskusite dodati porjavi goveje goveje meso ali praženo zelenjavo, če želite na te načine postreči s preprosto testeninsko jedjo za rastoče otroke.
-
Stare modne južne mesnine
Smreka
Ta staromodni južni recept uporablja mešanico svinjine in govedine za vlažen mesni rez, pri čemer Worcestershire in vroče omake dodajo pikanten okus. Preden zamrznete, kuhano jed - skupaj z pečeno glazuro - tesno ovijete. Pogrejte v pečici, ko ste pripravljeni za uživanje.
-
Pečen piščanec Pesto parmezana z česnom
Diana Rattray
Pesto in nariban parmezan, kupljen v trgovini, sta čarobni sestavini te okusne pečene piščančje jedi, ki jo je preprosto narediti za vašo družino, vendar imata okus in vonj prav tako tolažilno kot tradicionalna pečena piščančja večerja. Bodite prepričani, da pustite dovolj časa za mariniranje piščanca uro ali dve pred kuhanjem za fantastično plačilo v okusu.
-
Zelenjavna lazanje
Brett Stevens-Riser-Getty slike
Rezanci, pripravljeni v pečici, hitra zelenjava, prepražena zelenjava, veliko sira in špageti z omako, so v tej okusni zelenjavni lazanje. Pripravite ga za zamrzovalnik tako, da ga sestavite tik do peke in tesno ovijete. Če želite ponovno segreti, odtajajte čez noč in nato pecite po navodilih.
-
Crock Pot Roštilj Govedina piškot
Diana Rattray
Čez noč marinada in nizko, počasno kuhanje izrezkov, naredi to govejo hrustljavo nežno in sočno. Če ga želite zamrzniti za kasnejše uživanje, posodo popolnoma skuhajte, pustite, da se ohladi, rezite in zavijte tesno v folijo. Grozdja ločeno zamrznite v nepredušni plastični posodi.
