Brian Hagiwara / Getty Images
- Skupaj: 9 ur 15 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 9 ur
- Donos: služi 6
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 438 | Kalorije |
| 28g | Maščoba |
| 24g | Carbs |
| 22g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Porcije: služi 6 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 438 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 28g | 36% |
| Nasičena maščoba 14g | 68% |
| Holesterol 108mg | 36% |
| Natrij 349mg | 15% |
| Skupni ogljikovi hidrati 24g | 9% |
| Dietna vlaknina 3g | 9% |
| Beljakovine 22g | |
| Kalcij 87mg | 7% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ti počasi kuhani olupljeni krompirji so narejeni iz konzerviranega lososa in kondenzirane juhe.
Sestavine
- 4 do 5 srednje velikih krompirjev olupljen in narezan
- 3 žlice moke
- Sol in poper
- 1 pločevinka (16 unč) lososa (odcejen in kosmičen)
- 1/2 skodelice nasekljane čebule
- 1 pločevinka (10 3/4 unče) smetanova gobova juha ali smetana iz zelene juhe
- 1/4 skodelice vode
- Dash muškatni orešček
Koraki za to
Polovico krompirja položite v namaščen počasi kuhalnik / lonček. Potresemo s polovico moke, nato pa rahlo potresemo s soljo in poprom.
Pokrijte s polovico narezanega lososa; potresemo s polovico čebule. Ponovite plasti. Združite juho in vodo; prelijemo s krompirjevo in lososovo mešanico. Potresemo s samo krtačo muškatnega oreščka.
Pokrijemo in kuhamo na Nizki od 7 do 9 ur ali dokler krompir ne zmehča.
Oznake recepta:
- Krompir
- predjed
- Južni
- družinska večerja
