Recept za torte na žaru z žganci

Crab torte na žaru.

Lauri Patterson / Getty Images

Skupaj: 22 min
Priprava: 12 min
Kuhanje: 10 minut
Prinos: služi 4

4 ocene Dodaj komentar


Prehranske smernice (na porcijo)
277	Kalorije
10g	Maščoba
17g	Carbs
29g	Beljakovine

Glej celotne prehranske smernice Skrivanje celotnih prehranskih smernic ×


Dejstva o hranilni vrednosti
Porcije: služi 4
Količina na porcijo
Kalorije	277
% Dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 10g	12%
Nasičene maščobe 3g	16%
Holesterol 294mg	98%
Natrij 1391mg	60%
Skupni ogljikovi hidrati 17g	6%
Dietna vlaknina 1g	4%
Beljakovine 29g
Kalcij 140mg	11%
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet.

(Podatki o prehrani se izračunajo na podlagi podatkov o sestavinah in jih je treba upoštevati kot oceno.)

Krabovi torte so za začetek okusne, a peko na žaru povečuje okus. Za to potrebujete res čisto in dobro naoljeno rešetko za kuhanje, vseeno pa bo ta recept postal najljubši!

Sestavine

2 (6 unča / 170 gramov) pločevinke rakovice (odcejeno)
3/4 skodelice / 180 mililitrov panko drobtin
1 majhna čebula (drobno sesekljana)
1 jajce (rahlo pretepeno)
2 stroka česna (mleta)
3 žlice / 45 mililitrov kisle smetane (ali grški jogurt)
1 žlica / 15 mililitrov ploščatega peteršilja (drobno sesekljan)
1 čajna žlička / 5 mililitrov vroče omake
1 čajna žlička / 5 mililitrov soli
1/2 čajne žličke / 2, 5 mililitra črnega popra

Koraki za to

Zberite sestavine.

Združite rako s preostalimi sestavinami v srednji posodi za mešanje.

Zmes iz rakovice oblikujte v 4 do 5 pleskavic.

Pred žarom postavite v plitvo posodo, pokrijete in hladite vsaj eno uro. To bo pomagalo pleskavicam, da ohranijo obliko in se na rešetki ne razpadejo, saj so po prvem ravnanju ponavadi premehke.

Predgret žar na srednje visoki vročini. Palačinke položite na rahlo naoljeno rešetko na žaru.

Kuhajte 10 minut, enkrat obrnite. Odstranite z vročine in takoj postrezite z najljubšimi začimbami. Uživajte!