nicolebranan / Getty Images
- Skupaj: 11 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 6 minut
- Prinos: 4 nektarine (4 obroki)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 71 | Kalorije |
| 2g | Maščoba |
| 14g | Carbs |
| 1g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 nektarine (4 obroke) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 71 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 2g | 2% |
| Nasičena maščoba 0g | 2% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 23mg | 1% |
| Skupni ogljikovi hidrati 14g | 5% |
| Dietna vlaknina 1g | 4% |
| Beljakovine 1g | |
| Kalcij 8mg | 1% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta recept s sadjem na žaru lahko spremenite v poljubno sladico. Dodate lahko zajemalko sladoleda in zmečkane piškote, da naredite pesek ali rezino in na vrh položite pečeno sladkorno piškotno testo, da naredite sladico pico.
Sestavine
- 2 srednji nektarini, razpolovljeni in brez korenin
- 2 žlici / 30 ml medu
- 1 žlica / 15 ml margarine ali masla, stopljeno
- 1/2 čajne žličke / 2, 5 ml muškatnega oreščka
Koraki za to
Grill segrejte na srednjo temperaturo. Nektarine ščetkajte z maslom ali margarino.
Polovice nektarine položite na rešetko in kuhajte nepokrite 5 do 6 minut.
Med postopkom kuhanja ščetkajte z medom. Odstranite z žara in pustite, da se ohladi.
Postrezite posuto s cimetom in muškatnim oreščkom (ali zajemalko sladoleda).
Oznake recepta:
- Breskev
- sladica
- ameriški
- kuhanje
