Rešet rjave jajčne enolončnice

D. Homer / Getty Images

• Skupaj: 45 min
• Priprava: 20 min
• Kuhanje: 25 minut
• Dobitek: ponev 9 x 13 (6 obrokov)

4 ocene Dodaj komentar

Prehranske smernice (na porcijo)
741	Kalorije
50g	Maščoba
38g	Carbs
35g	Beljakovine

Glej celotne prehranske smernice Skrivanje celotnih prehranskih smernic ×

Dejstva o hranilni vrednosti
Obrok: 9 x 13 ponev (6 obrokov)
Količina na porcijo
Kalorije	741
% Dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 50g	64%
Nasičene maščobe 24g	118%
Holesterol 263mg	88%
Natrij 925mg	40%
Skupni ogljikovi hidrati 38g	14%
Dietna vlaknina 4g	15%
Beljakovine 35g
Kalcij 864mg	66%
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet.

(Podatki o prehrani se izračunajo na podlagi podatkov o sestavinah in jih je treba upoštevati kot oceno.)

Ta hašiša iz rjave enolončnice naredi čudovit zajtrk ali brunch za praznike, posebne priložnosti in potlucks. Ta kremna in otročje prijetna jajčna kaša postrežite z jagodnimi smoothieji za polnjenje in hranljiv obrok kadar koli.

Sestavine

• 8 velikih jajc
• 2 skodelici mleka
• 16 unč krompirja (zamrznjen ali hlajen hash rjav)
• 1 srednja paprika (rdeča, na kockice)
• 1 srednja paprika (zelena, na kockice)
• 1 srednja čebula (na kocke)
• 1 čajna žlička česna v prahu
• 1 čajna žlička črnega popra
• Neobvezno: 6 črtic vroča omaka (ali po okusu)
• 2 skodelici cheddar sira (zdrobljen)
• 8 rezin slanine (narezane na 1-palčne koščke)
• 1 skodelica sira (Colby, zdrobljen)

Koraki za to

Zberite sestavine.

Segrejte pečico na 350 F. S posodo za kuhanje razpršite posodo velikosti 9 x 13.

V veliki skledi stepemo jajca in mleko.

Zložite v hašiš rjavi krompir, papriko, čebulo, česen v prahu, črni poper, vročo omako in sir cheddar.

Vmešajte polovico kosov slanine.

Vlijemo v pripravljeno ponev. Na vrh s preostali koščki slanine in sirom Colby.

Pokrijte z aluminijasto folijo in pecite 45 minut.

Odstranite folijo in pecite še 15 do 25 minut, do zlato rjave barve.

Pred rezanjem pustite počivati ​​5 minut.

Postrezite in uživajte!

Oznake recepta:

• Cheddar
• zajtrk
• Južni
• nazaj v šolo

Oceni recept Ta mi sploh ni všeč. Ni najhujše. Seveda, to bo šlo. Sem oboževalec - priporočam. Neverjetno! Obožujem to! Hvala za vašo oceno!