Pečica

Smreka

Skupaj: 35 min
Priprava: 5 min
Kuhanje: 30 minut
Dobitek: 2 obroki

31 ocen Dodaj komentar


Prehranske smernice (na porcijo)
413	Kalorije
27g	Maščoba
40g	Carbs
5g	Beljakovine

Glej celotne prehranske smernice Skrivanje celotnih prehranskih smernic ×


Dejstva o hranilni vrednosti
Obrok: 2 obroki
Količina na porcijo
Kalorije	413
% Dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 27g	35%
Nasičene maščobe 4g	19%
Holesterol 0mg	0%
Natrij 21mg	1%
Skupni ogljikovi hidrati 40g	14%
Dietna vlaknina 5g	16%
Beljakovine 5g
Kalcij 30mg	2%
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet.

(Podatki o prehrani se izračunajo na podlagi podatkov o sestavinah in jih je treba upoštevati kot oceno.)

Ta preprost recept s strani Gardein.com za pečen krompir je pečen krompir odlična priloga za toliko obrokov. Če uporabite krompir otroškega krompirja ali novega krompirja, olivnega olja, soli in popra, potrebujete nekaj minut, preden pripravite praženje. Če imate mešanico gurmanske soli ali fino kakovostno oljčno olje, je to odličen recept za njihovo uporabo.

Kliknite Predvajaj in si oglejte ta recept Pridružite se

Sestavine

1 kilogram otroškega krompirja (ali novega krompirja)
Voda (za kuhanje)
1/4 skodelice oljčnega olja (kakovostno)
1/4 čajne žličke soli
1/2 žličke črnega popra
Neobvezno: Peteršilj (svež, nasekljan)

Koraki za to

Zberite sestavine.

Segrejte pečico na 400 F.

V velikem loncu otroški krompir prelijte z vodo in zavrete.

Parboil, tik do mehkega, približno 8 do 10 minut; nato takoj odcedimo in ohladimo ter odložimo.

Smreka

Ohlajen krompir prerežite na pol in ga rahlo potisnite z 1/4 skodelice olivnega olja, 1/4 čajne žličke soli in 1/2 čajne žličke popra, pri čemer se obvezno dobro premažite.