Kopanje v vodi, ki je infuzirana z zelišči, pomaga zmanjšati stres, pomirja kožo in nudi sproščujočo, spa-podobno izkušnjo.
Izberete lahko zelišča glede na njihove posebne terapevtske koristi, vključno z mehčanjem kože, pomirjujočimi mišicami, spodbujanjem cirkulacije ali boja proti okužbi. Ne glede na to, katera zelišča ste se odločili vliti v kopel, za najboljše rezultate sledite tem navodilom:
- Ko ustvarjate zeliščno kopel, ohladite zelišča v vrečko ali vrečko, da se ne prilepijo na kožo in zamašijo odtok. Izogibajte se izredno vroči vodi, saj se suši na koži. Počakajte, da porabite vsaj 10 minut v kad, da na ta način uživate vse prednosti uporabe zelišč.
Tukaj je 10 odličnih zelišč za uporabo v vaši kopeli.
-
Kamilica
Joshua McCullough / Fotografska knjižnica / Getty Images
Verjetno ne preseneča, da kamilica uvršča seznam najboljših zelišč za kopeli. Njen sladek, blag vonj vam bo odvzel stres. To je čudovita izbira za majhne otroke, vendar bo koristila katera koli starost.
Kamilico lahko uporabljate samostojno ali z drugimi sproščujočimi kopelmi, kot je sivka. Odličen je za nagajive dojenčke, saj jim pomaga, da se umirijo pred spanjem. Dovolj varen za najmlajše kopalce, vonj pomaga pomiriti tudi razburkano mamo.
Zavedajte se, da kamilica lahko povzroči alergije pri ljudeh, ki so občutljivi tudi na ampute.
-
Bazilika
Judith Haeusler Cultura
Bazilika je zelišče po izbiri, če želite ustvariti spodbudno, energijsko kopel. Prijetna aroma bo prebudila vaša čutila in pustila občutek osveženja. Poskusite kombinirati baziliko z pomarančno lupino za še bolj poživljajoč vonj.
-
Evkaliptus
Dhobern
Evkaliptus ima tisti neponovljiv kamforni vonj, ki ga vsi takoj prepoznamo. Uporabljate ga lahko za poživljajoče namakanje ali z zdravili za odstranjevanje zastojev glave, če imate prehlad ali alergije.
-
Koromač
David Gomez / Getty Images
Koromač ima sladek, janežu podoben vonj, ki spominja na sladko sladico. Fantastičen je za problematično kožo; če trpite za mastno kožo in aknami, med uživanjem namakajte po obrazu nekaj kopalne vode, napolnjene s koromačem.
-
Sivka
Sonny Abesamis
Seveda sivka naredi tudi seznam najboljših zelišč za kopel. Kdo ne uživa pomirjujočega namakanja v vodah z vonjem po sivki? Kot nalašč za katero koli kopel je sivka čudovit podporni igralec, ki ga lahko vključite v večino zeliščnih mešanic. Uporabite ga za sprostitev na koncu dolgega dne.
-
Limonin balzam
Christoph Zurnieden
Zaradi vonja limoninega balzama je priljubljeno zelišče za kopel. Medtem ko velja, da se limonin balzam sprošča, če ga zaužijemo, v kopeli velja za spodbudnega zaradi svetlega vonja po limonu.
-
Rožmarin
Judith Haeusler
Zeliščni vonj Rosemary bo poživil, ko se počutite pod vremenom ali preobremenjeni z mrazom. Rožmarinova kopel pomaga po dolgem delu na vrtu, saj se bolečine in bolečine stopijo.
-
žajbelj
Daniel Grill
Žajbelj je še eno zelišče, ki ima spodbuden učinek, če ga dodamo v kopel. Žajbljeve kopeli morda niso všeč vsem, zato preden se zavežete v kad s polno žajbljevo vodo, poskusite najprej v majhno količino čajnika, da preverite, ali vam je vonj všeč.
-
Kalendula
InAweofGod'sCreation
Kalendula je resnična obveznost za vsako kopelno mešanico. To je pomirjujoče in zdravilno zelišče - čudovito kot zdravljenje suhe kože ali za namakanje zdravilne rane. Ko poskušate pomiriti območje, ki je zunaj dosega, se namakanje v topli kopeli, napolnjeni z ognjičem, počuti čudovito!
Otrokom bo kalendula pomagala ublažiti nelagodje ekcema, ugrizov komarjev ali trdovratnega pleničnega izpuščaja.
-
Stročnjak
David Beaulieu
Yarrow je nenavaden dodatek na seznamu. Domači zeliščar ga pogosto spregleda, ki ga lahko poseje kot plevel, če ugotovi, da raste na dvorišču. Toda rumen je uporaben kot zdravilno zelišče. Uporabite ga za namakalno kad za pomiritev razdražene kože in pomoč pri celjenju ran.
Yarrow ima prijeten vonj, vendar se večina ljudi zdi nekoliko drugačna. Uporabite rahlo roko, ko v mešanico zelišč za kopel dodate rumenjak.
