Nič drugega kot kopanje v veliko, hranljivo posodo. Razmislite o teh vegeričnih skledah, ki so vaši novi zdravi izdelki. Tam je azijsko navdahnjena zelenjava, ki se zmesti; mediteranska zelenjavna medica; barvita pečena zelenjavna posoda; in posodo za lovljenje lososa. S temi štirimi recepti za vrtenje boste imeli na dosegu roke impresivno paleto okusov in hranil.
Pazite zdaj: 4 resnično zadovoljujoče zelenjavne skledice
-
Hranilna mediteranska kvinoja
Smreka
Iščete zadovoljiv vegetarijanski obrok? Ne glejte dlje od te koristne sklede kvinoje. Kvinoja je osnova za mediteraste mediterane sredozemskih okusov: pražena rdeča paprika-mandeljna, kumare, feta sir, kalamata oljke, rdeča čebula, feferoncini, avokado in peteršilj. Rezultat je popolna mešanica hrustljavih in kremastih tekstur ter svežih in grelnih okusov.
-
Veggie Stir-Fry Zen Crunch skleda
Smreka
Praskajte, ki srbi srbečico s to okusno vegetarijansko jedjo. Rjavi riž je napolnjen s svežo zelenjavo, kot so brokoli, korenje, grah in ohrovt - ter pražena indijska omaka in čičerika. Zaključite z džingerijo, medeno sladkanim miso prelivom, je hrustljav, hranljiv in nadvse zadovoljiv. Z drugimi besedami, skledo zen.
-
Okusite mavrico: praženo zelenjavno skledo
Smreka
Pečena zelenjavna jed je polna barve in dobrote. Gobe portobello, bučk bučk in pesa so praženi s svežim timijanom. V nežni zelenjavi srečamo zdrobljen ohrovt, beli fižol in kimči na osnovi belega riža. Omaka iz limonine tahini-soje povezuje vse skupaj za jed, ki je najbolj zdrava na najbolj zdrav način.
-
Lonček z lososovimi lončki
Smreka
Ne glede na to, ali sanjate o pokanju ali pa šele zdaj spoznate, da se izgovarja "poh-kay", boste želeli ta recept za to havajsko pripravljenost. Kocke surovega lososovega lososa zavržemo z orehovo-začinjeno-slano omako in nato postrežemo nad ohrovtom z vloženimi kumarami, kremno omako Sriracha in hrustljavim zeljem. Rezultat je lahkoten, zdrav in poln otoško svežega okusa.
