Hiroe Kida / Getty slike
Veste, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. Kljub temu pa izbirčni jedci lahko predstavljajo zdravo hrano za zajtrk. S temi recepti za zajtrk ne boste imeli težav, če jih boste dobro začeli!
Smoothie recepti za zajtrk
- Recept za zeleni smoothie - Temu rečemo "smaragdni smoothieji", ko jim postrežem izbirčne jedce. Nikoli ne bodo uganili, da so narejeni s špinačo! Čokoladni jagodni smutiji - dovolj sladki za sladico, dovolj zdravi za zajtrk. Limonine borovničeve smutije - Temu pravimo antioksidant poseben, ker so napolnjeni z borovnicami, bogatimi z antioksidanti. - Hladni, zdravi in osvežujoči, ti smoothieji so sladki in kremasti, brez dodanega sladkorja. Smoterie jagode - osvežilen in zdrav način za začetek dneva. Sunrise Smoothie - osvežilen način za začetek dneva.
Zdravi muffini in hitri kruh
- Recept za borovničeve rezine - preliv iz limoninega sladkorja naredi takšne rezance po okusu, kot da so prišle iz pekarne. Recept za kruh iz banane - Masa kremnega sira daje temu bananinemu kruhu bogat okus in dodane beljakovine.
Palačinke in francoski toast
- Palačinke s piškoti - Te lahkotne in puhaste palačinke zagotovo vzbudijo nasmeh na obrazih vaših izbirčnih jedcev.Blueberry palačinke - sladke borovnice poudarjajo ta puhasti recept za palačinke, ki je zagotovo hit z otroki.
Jajčni recepti za izbirčne jedeče
- Jajca v košarici - enostavna za pripravo, otroci pa imajo radi izrezan toast.Mini Frittatas - Ne pustite, da vas domišljijsko ime zavede. To so le majhne omlete, narejene v mini pločevinkah za muffine. Turški feferoni dodajajo okus in beljakovine tem okusnim ročnim zajtrkom.
