Alexandra Grablewski / Getty Images
- Skupaj: 100 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 90 minut
- Dobitek: 8 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 239 | Kalorije |
| 21g | Maščoba |
| 8g | Carbs |
| 7g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 8 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 239 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 21g | 27% |
| Nasičena maščoba 12g | 62% |
| Holesterol 59mg | 20% |
| Natrij 293mg | 13% |
| Skupni ogljikovi hidrati 8g | 3% |
| Dietna vlaknina 2g | 6% |
| Beljakovine 7g | |
| Kalcij 172mg | 13% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta špinačni namaz je zelo enostaven za pripravo in kuhanje v počasnem kuhalniku ali krokerju. Kremni sir se združuje s težko smetano, zamrznjeno špinačo, parmezanom in različnimi začimbami. Pimientos doda praznični pridih, zaradi česar je idealen za praznične zabave.
Še ena priljubljena špinačna kaša vključuje sesekljane artičoke. Špinači dodajte približno 1/4 skodelice sesekljanih konzerviranih ali zamrznjenih kuhanih srčk artičoke, da dodate nekaj dodatne teksture in okusa.
Ta recept se zlahka podvoji za zabavo ali potluck dogodek. Kuhajte ga po navodilih in počasi kuhalnik shranite v posodo z brisačami ali odejami okoli njega za izolacijo. Ko pridete na zabavo, priklopite počasi štedilnik in ga postavite na nizko ali toplo za postrežbo.
Kremni sir in parmezan dodata kremni okus in okus v tej kapljici, zaradi česar je čudovita zabava s trdimi čipsi, zelenjavnimi palicami ali krekerji.
Sestavine
- 8 unč kremnega sira (narezanega na kocke)
- 1/4 skodelice stepena smetana
- 1 (10 do 12 unč) paket zamrznjena špinača
- 2 žlici pimiento (sesekljan)
- 1 čajna žlička Worcestershire omake
- 1/4 čajne žličke česnove soli
- 2 žlici parmezana (nariban)
- 2 čajni žlički čebule (naribana)
- 1/4 čajne žličke listnega timijana (zdrobljen)
Koraki za to
V počasnem kuhalniku združite kremni sir in smetano; dobro zmešajte
Pokrijte in kuhajte NIZKO, dokler se sir ne stopi ali približno 1 do 1 1/2 ure.
Medtem skuhajte zamrznjeno špinačo po navodilih na embalaži. Vročo špinačo dajte v zalodek in jo stisnite ali stisnite, da iz nje izvlečete čim več tekočine.
Ko se sir stopi in je zmes gladka, dodajte stisnjeno špinačo, pimiento, Worcestershire omako, česnovo sol, parmezan, naribano čebulo in posušen list timijana.
Pokrijte in kuhajte špinačno kašo na NIZKO približno 45 minut.
Postrezite toplo iz počasnega kuhalnika s surovimi zelenjavnimi palicami ali rezinami, krekerji, čvrstimi čipsi ali bagelovimi čipsi ali hrustljavimi krušnimi kockami.
Nasveti
- Skuhajte to dobro in jo ponesite na zabavo, počasen kuhalnik in vse. Kopico priklopite, ko pridete do cilja, in jo nastavite na toplo ali nizko za postrežbo.
Spremembe recepta
- Ta potop lahko pripravimo tudi s svežo špinačo. V ponev z vrelo vodo dajte 10 unč sveže sesekljane špinače; vre 1 minuto. Odcedite v colanderju in nato iztisnite odvečno vlago. Sledite receptu, kot je opisano. Naredite potop s sesekljanim kuhanim ohrovtom. Za špinačo in artičoke dodajte 15-unčno pločevinko odcejenih in nasekljanih artičok srčkov. Dodajte malo zing s fino naribano lupinico limone.
Oznake recepta:
- potopite
- predjed
- ameriški
- novo leto
