Smreka poje / Teena Agnel
- Skupaj: 13 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 8 min
- Dobitek: 10-12 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 136 | Kalorije |
| 9g | Maščoba |
| 12g | Carbs |
| 1g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 10-12 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 136 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 9g | 12% |
| Nasičene maščobe 5g | 25% |
| Holesterol 20mg | 7% |
| Natrij 72mg | 3% |
| Skupni ogljikov hidrat 12g | 5% |
| Dietna vlaknina 1g | 2% |
| Beljakovine 1g | |
| Kalcij 14mg | 1% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Recept za skorjico pite iz grahema brez glutena je odličen pri roki, ko želite pripraviti sladico. Lahko ga napolnimo na različne okusne načine in uporabimo pečenega ali nepečenega. Je osnova za sladice, kot so brezglutenska pita iz limete in brezglutenska pita.
Ta recept prinaša eno 9-palčno skorjo pite iz grahama brez glutena. Vse, kar potrebujete, so brezglutenski krekerji, zmehčano maslo in malo trsnega sladkorja. Nairnovi ovseni grahami brez glutena so okusna možnost, ki jo lahko uporabite za to skorjo iz pite. Pamela izdeluje tudi brezglutenske krekerje, kot tudi Kinnikinnick. Če imate čas in se počutite ambiciozno, lahko iz nič naredite tudi svoj kreham.
Praviloma 1/2 skodelice drobtin proizvedejo trije graham krekerji, tako da boste želeli 12 graham kreker listov, da naredite potrebni 2 skodelici drobtin. Vendar se lahko različne blagovne znamke razlikujejo po velikosti svojih krekerjev in vplivajo na to razmerje.
Sestavine
- 2 skodelici kremnih krekerjev brez glutena (zdrobljenih, približno 6 1/2 unče)
- 1/2 skodelice nesoljenega masla (zmehčano)
- 2 žlici trsnega sladkorja
- Neobvezno: 1/4 čajne žličke muškatnega oreščka
Koraki za to
Zberite sestavine.
Smreka poje / Teena Agnel
Segrejte pečico na 190 ° C na 375 F.
Graham krekerje brez glutena položite v vrečko z zamaškom in z uporabo valjarja zmečkajte krekerje v drobne drobtine.
Smreka poje / Teena Agnel
V skledo dajte drobtine in dodajte mehko maslo, sladkor in neobvezen muškatni orešček. Za temeljito kombiniranje sestavin uporabite veliko lopatico ali roke.
Smreka poje / Teena Agnel
Zmes drobtine nalijte v 9-palčno ploščo za pite ali nastrgano ponev z odstranljivim dnom. S prsti stisnite drobtine enakomerno v svojo ponev. Uporabite veliko pritiska, da drobtine čim bolj stisnete. Za dodatno stiskanje uporabite vodni kozarec z ravnim dnom, da drobtine pritisnete na dno ponve.
Smreka poje / Teena Agnel
Za pečeno skorjo postavite skorjo v predhodno ogreto pečico, pecite približno 8 minut ali le toliko časa, da se robovi skorje začnejo rjaveti. Preden dodate nadev, pustite, da se skorja ohladi.
Smreka poje / Teena Agnel
Če ima nepečeno skorjo, jo hladite v hladilniku do trdne, vsaj eno uro, preden jo uporabite.
Smreka poje / Teena Agnel
Namig
- Da bi skorjo naredili pred časom in jo shranili, jo zavijte v plastični ovoj in pred uporabo postavite v hladilnik za največ tri dni. Lahko ga tudi zamrznete v ponvi do tri mesece, dobro zavite v folijo ali plastični ovoj ali pa zavite v veliko zamrzovalno vrečko. Odlijte ga pred polnjenjem.
Oznake recepta:
- brez glutena
- sladica
- ameriški
- potluck
