Smreka
- Skupaj: 60 min
- Priprava: 20 min
- Kuhanje: 40 minut
- Dobitek: služi 12
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
429 | Kalorije |
13g | Maščoba |
66g | Carbs |
14g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Porcije: služi 12 | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 429 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 13g | 17% |
Nasičene maščobe 6g | 32% |
Holesterol 238mg | 79% |
Natrij 214mg | 9% |
Skupni ogljikovi hidrati 66g | 24% |
Dietna vlaknina 0g | 0% |
Beljakovine 14g | |
Kalcij 286mg | 22% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Svet to sladico imenuje španska flanca, na Filipinih pa leche flan. Leche , španščina za mleko, je ena od glavnih sestavin sladice. Filipino leche flan, narejeno iz rumenjakov, izhlapenega mleka in sladkanega kondenziranega mleka, je bogata parjena krema z vrhunsko sirupljeno karamelo. Gre za eno najbolj priljubljenih sladic, ki jo postrežejo na zabavah, fiestih in drugih posebnih priložnostih. Ta sladka jed je priljubljena tudi v nekaterih latinskoameriških in karibskih državah. Med hispanskim prebivalstvom Severne Amerike je leche flan znan tudi kot krem karamela.
Glede Leche Flan
Leche flan je na pari, ne pečen. Karamelni preliv iz leche flanne je sirup, ki ga dobimo s topljenjem sladkorja neposredno v ponvi, kjer se bo kuhala krema.
Pri pripravi leche flanca sodelujeta samo dva koraka kuhanja. Prvi je karamelizacija sladkorja, drugi pa skuhamo karamelizirani sladkor in kremo skupaj.
Leche flanco lahko skuhamo v eni veliki plitvi skledi in jo narežemo na kvadratke ali klini. Lahko pa ga skuhamo v manjših ramekinih z enim obrokom. Leche flan je popoln že sam po sebi, postrežemo pa ga lahko na številne druge načine. To je priljubljen preliv za ledene sladice na Filipinih, kot sta maiz con hielo in halo-halo.
Sestavine
- 2 skodelici sladkorja
- 12 rumenjakov
- 2 skodelici izhlapenega mleka
- 2 skodelici sladkanega kondenziranega mleka
- Ščepec soli
Koraki za to
- Nekaj sirupa bo odteklo ob straneh boka in bo na krožniku tvorilo bazen. Tako bi moralo biti.
Zberite sestavine.
Smreka
V težki ponvi z debelim dnom stopite sladkor na srednji vročini, dokler se ne utekočini in postane jantarne barve. Sladkor ni treba mešati, a vrtinčenje ponve občasno pomaga narediti bolj gladek in kristalni sirup.
Smreka
Ko sirup pridobi barvo jantarne barve, ga hitro odstranite z ognja in ga vlijte v ramekin (ali ramekin), da pokrije dno. Karamelizirani sladkor se strdi, ko se ohladi in morate hitro delovati, da sirup prenesete v ramekin, preden se strdi v ponvi.
Smreka
Začnite segrevati vodo v loncu za kuhanje.
V posodi za mešanje rahlo vmešamo rumenjake.
Smreka
Vlijemo izpareno mleko in sladkano kondenzirano mleko.
Smreka
Dodamo sol in limonino lupinico. Mešamo toliko časa, da se zmes enakomerno zmeša. Mešajte, ne pretepajte in ne premešajte premočno, da ne pride do zračnih mehurčkov.
Smreka
Mešanico rumenjaka in mleka vlijte v ramekin (ali ramekin).
Smreka
Kuhajte vodo pri vrejanju od 20 do 40 minut, odvisno od velikosti posode. Leche bok mora biti nastavljen in trden na dotik.
Smreka
Odstranite ramekin (ali ramekin) iz vročine. Leche flanco ohladite in nato ohladite. Z nožem za maslo odvijte stranice boka in nato obrnite na servirni krožnik ali posamezne sladice.
Smreka
Postrezite in uživajte!
Namig
Oznake recepta:
- flan
- sladica
- azijski
- rojstni dnevi