Poletni in spomladanski zvitki so okusne predjedi ali prigrizki, ki prihajajo v različnih okusih in nadevih. Preprosto povedano, ti zvitki vsebujejo izbor svežih zelenjav in zelišč, valjanih v tankem riževem papirju, skupaj s tofujem, kozicami ali mesom. Ti zvitki so zabavni, če si sami privoščite zdrav, lahek obrok, ali pa s skupino družin ali prijateljev za predjedi za zabave. Z vsemi različnimi kombinacijami nadevov in dišavnih omak vam nikoli ne bo dolgčas z okusnim poletnim zvitkom ali spomladanskim zvitkom.
Spodnji recepti vključujejo kreativne pristope k poletnim zvitkom in spomladanskim zvitkom, ki so tudi brez glutena. Našli boste zdrave, osvežujoče recepte, pa tudi recepte z ameriškim vplivom na jugozahod, indijske začimbe in okuse z žara. Omake za pohanje so prav tako raznolike in okusne, saj ponujajo navdih za vašo naslednjo zabavo - ali obrok.
-
Soba rezanci poleti
Bianca l Elephantastic Vegan
Hrustljavi ukrivljeni tofu, hrustljavi surovi korenček in kumare, rezine avokada, zelena solata in rezanci brez glutena se zberejo v čudovitem poletnem zvitku Elephantastic Vegan. Košček arašidovega masla je enako okusen in zelo preprost za pripravo.
-
Vietnamski pomladni zvitki s hrustljavim tofujem
Dana l minimalistični Baker
V teh spomladanskih zvitkih Minimalist Bakerja so hrustljavi tofu, hrustljava mavrična zelenjava in sveža zelišča. Skupaj s sladko-slano mandljevo omako, so ti zvitki veganske in brezglutenske sanje.
-
Špinačni in bosiljak poletni zvitki
Sue l Pogled z velikega otoka
Čudovita kitajska špinača in sveža bazilika sta zvezdi teh svežih poletnih zvitkov The View From Great Island, ki vsebujejo tudi ohrovt, pomladno čebulo in rezance iz fižolovih niti. Kremasto kokosovo olje z limonsko travo doda še eno plast okusa tej osupljivi jed.
-
Pad tajske pomladne zvitke z omako rdečega curry arašida
Sherrie l s hrano + ljubeznijo
Ti vegetarijanski poletni zvitki, pod vplivom Pad Tajske, vsebujejo jajce, ohrovt in hrustljavo zelenjavo za ponovno oživitev tradicionalne tajske klasike. Morate preveriti to omako z rdečim curry arašidom.
-
Veganske veganske poletne zvitke z arašidovo omako
Vicky l Avokado Pesto
Poleg vejice zelišč, riževih rezancev in hrustljave zelenjave ti veganski poletni zvitki Avokado Pesto vključujejo tudi redkvice in avokado, ki poskrbijo za osvežilno predjed ali lahkoten obrok.
-
Šparglji na žaru in Chili-Orange Quinoa Spring Spring
Erin l Seveda Ella
S kvinojo, šparglji na žaru in špinačo so ti spomladanski zvitki naravno Ella srčni in polni teksture. Dodajte sladko in začinjen čili-oranžni preliv in dobili boste prijeten obrok, polnjen z okusom.
-
Sveži spomladanski zvitki z marelično omako
Debra l vredno kuhanja
Ti sveži spomladanski zvitki podjetja Worth Cooking so lahki in osvežujoči, napolnjeni z rjavimi riževi špageti, rezanci, meto in zelenjavno zelenjavo. Vas zanima kakšna marelična omaka? Jaz sem!
-
Hrustljavo zapečeni spomladanski zvitki s sladko sojino omako
Heather l Heather Christo
Nežne kozice, svinjina, zelišča in zelenjava na notranji strani, hrustljava na zunanji strani. Spomladanski zvitki Heather Christo so spečeni za čisto, ne mastno drobtino, zaključeni z brezglutensko omako Sweet Soy za potapljanje.
-
Mavrični spomladanski zvitki z omako arašidovega arašida
Dana l minimalistični Baker
Okusite mavrico! Ti spomladanski zvitki Minimalist Bakerja so napolnjeni z mavrico svežega sadja, zelenjave in zelišč. Za okusno in barvito kosilo potopite v začinjeno-sladko ingverjevo arašidovo omako.
-
Mango Chili Poletni zvitki z mahani omako
Richa l Vegan Richa
Vegan Richa si ustvarjalno privošči poletne zvitke z indijskimi začimbami in okusi. Njeni veganski poletni zvitki vsebujejo svež mango in zeleni čili ter so vpareni z začinjeno kremasto mahanijsko omako.
-
Hrustljava zelenjavna zelenjava in črni fižol
Lori l Foxes ljubezen limone
Ta edinstven zavitek na poletnih zvitkih Foxes Love Lemons vključuje črni fižol, koruzo, sladki krompir, ohrovt in rdečo čebulo. Kremna omaka Sriracha je ta okusna prigrizek ali kosilo v jugozahodnem slogu.
