Poletje je vse o svežih in sezonskih pridelkih. Ko na vašem vrtu raste nekaj čudovitih bučk in nimate pojma, kaj bi z njim, čas, da se založite za tiste recepte, ki bodo zagotovo ugodili celotni družini. Vseh 12 teh receptov za bučke brez glutena je tisto, ki jih bodo imeli vsi radi in ki so dovolj preprosti, da jih lahko v kuhinjo vložimo z malo truda. Ne glede na to, ali kupujete bučke na lokalnem trgu kmetov ali jih kupujete v trgovini z zdravo hrano, ne pozabite kupiti ekoloških. Mnogi od teh receptov puščajo kožo in uporabljajo sveže nekuhane bučke. Ko uživate v teh zdravih receptih, se želite prepričati, da ne boste zaužili kemikalij, ki so jih med rastjo razpršili na bučke. Organic je vedno najboljša stava in vredna denarja. Uživajte v teh receptih za bučke za zajtrk, kosilo, večerjo in celo sladico!
Ustvariti trajnostni življenjski slog brez sladkorja je enostavno narediti, ko se ustvarjate z zdravo prehrano, hladilnik in zamrzovalnik pa sta dobro napolnjena. Vse je v tem, da zdrava hrana izgleda privlačno. Ker zagotovo drži, da jemo z očmi.
-
Bučne nadev s sirom na žaru
Bučni sirovi slanine Brenda Bennett
Ne morete iti narobe, če se bučke vdirajo v slanino in sir! Ta recept lahko pečemo v pečici ali na žaru.
-
Čolni z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
SugarFreeMom.com
Preizkusite ta zabaven, zdrav način uživanja tacosov! Ta recept je mogoče narediti in zamrzniti za lahko večerjo med tednom.
-
Mini muffini iz kockic iz kockic
SugarFreeMom.com
Ti muffini brez sladkorja, mlečnih izdelkov in brez glutena so ravno pravšnji za prigrizek! Te lahko pečemo naprej in zamrznemo. Preprosto odtajajte noč, preden jih zaželite za zajtrk.
-
Testenine iz bučnih bučk Quinoa pečemo
SugarFreeMom.com
Ta srčna jed brez glutena potrebuje samo pet sestavin!
-
Fritters za bučke brez glutena
SugarFreeMom.com
Ti zabavni in enostavni fritters so odličen način, da svoje otroke pojeste z zelenjavo!
-
Sveža solata iz bučk z limonino vinagreto
SugarFreeMom.com
Ta sveža, poletna solata je popolna priloga pri poletnih BBQ-jihh!
-
Solata z rezanci iz bučke Kale iz škampov z bučkami
SugarFreeMom.com
Ta super zdrava solata je prežeta z okusom!
-
Osvetljena piščančja juha z rezanci brez glutena
SugarFreeMom.com
Dieta brez glutena ne pomeni, da se odpovedujte tolaženi piščančji juhi z rezanci!
-
Čips iz soli in kisa, sol in kis
SugarFreeMom.com
Ti nizkokalorični čipsi čipsi iz ogljikovih hidratov so popolna alternativa prigrizku na ocvrt krompirjev čips!
-
Piškoti z bučkami, ki ne vsebujejo sladkorja
SugarFreeMom.com
Nihče ne bo uganil, da so ti bučni piškotki brez sladkorja, brez glutena ali vsebujejo zelenjavo!
-
Crock pot čokoladna torta z bučkami brez sladkorja
SugarFreeMom.com
Tudi najbolj izbirčni jedci bodo imeli radi to čokoladno torto brez glutena, narejeno v Crock Pot!
-
Spiralizirana solata iz bučk z limonino limonino vinaigretto
Brenda Bennett
Lahkoten in zdrav način uživanja bučk!
