Slike Jupitra / Stockbyte / Getty Images
Po dolgem šolskem dnevu in učenju so otroci lačni, ko pridejo domov. Dajte jim nekaj prijetnega, da napolnijo te lačne trebuščke, s to zbirko naših najljubših po šolskih prigrizkih, ki jih imajo otroci radi, starši pa se lahko ob postrežbi dobro počutijo.
Ne glede na to, ali se vaši otroci po pouku odpravijo naravnost do televizorja ali računalnika ali potrebujejo hiter prigrizek pred poukom in izvenšolskimi dejavnostmi, so ti super, priljubljeni recepti po šolskih prigrizkih odlični za to, da bodo otroci zadovoljni do večerje.
-
Enostavna piščančja piščavka
Dorling Kindersley / Getty Images
Enostavni piščančji piščančji vprašalniki so odlični za zadovoljevanje lačnih otrok po šoli in za njihovo izdelavo potrebujete le 15 minut. Starejši otroci se lahko celo naučijo izdelovati sami! Bistven je recept za prigrizek v šoli, ki ga je tako enostavno prilagoditi, v receptu pa so vključene ideje za različice.
-
Sadni kokice
Elizabeth LaBau
Sadni kokice so zabavna in okusna poslastica s pokovko, v kateri so slani oreščki in kokice, prekrite z lahkim, hrustljavim čokoladnim premazom, ki poči s sadnim okusom. Sadna aroma prihaja iz podjetja Jell-O, zato imate na voljo veliko različnih okusov, ko si pripravite to enostavno poslastico. Otroci bodo kričali sadne kokice kot prigrizek po šoli, ob zaspanosti in na družinskih televizijskih nočeh!
-
Banana muffini z nizko vsebnostjo maščob
Gail / thepinkpeppercorn / Flickr
Otroci se bodo radi vračali domov na toplo, tolažilno aromo teh sladkih bananinih muffinov z nizko vsebnostjo maščob, ki se kuhajo v kuhinji. Prijetno uživajo, lahko pa jim dodate nekaj rozin ali peščico mini čokoladnih čipsov za privoščitev. Čudovito kot priboljšek po šoli in tudi pri zajtrku!
-
Domač hummus Dip
Smreka
Domač hummus dip je bogata z beljakovinami, kar je odlična alternativa arašidovemu maslu. Namastite na trikotnike narezanega kruha in pita ali uporabite za rezanje zelenjave in krekerjev. Ta recept naredi dovolj humusa za nadev in hranljiv po šolski malici, nekaj pa tudi za pripravo.
-
Pita Kruh Pice
Slike Jupitra / Stockbyte / Getty Images
Otroci obožujejo pice s kruhom! Samo nastavite hlebce z pitami, omako in svojimi prelivi v bifeju ter omogočite domišljiji svojih otrok, da prevzamejo. Vse, kar morate storiti, je, da spečete končni izdelek in se boste po šolski malici zabavali in ustvarjali.
Ta recept je popoln tudi, če imajo vaši otroci prijatelje, za spanje, petkove nočne filme ali kadarkoli, ko vaši otroci potrebujejo hitri prevzem v manj kot 20 minutah.
-
Najboljši piškoti s čokoladnimi čipi
Claire Cohen
Dobrodošli otroci domov iz šole s krožnikom najboljših piškotov s čokoladnimi čipi in velikim kozarcem mleka. Ker ti piškotki, ki so napolnjeni z okusno belo čokolado, mlečno čokolado in polsladkim čokoladnim čipsom, pečejo na nižji temperaturi kot navadni čokoladni piškoti, imajo lepo teksturo in hrustljavost, ki jo bodo imeli radi otroci.
-
Sendvič s sirom na žaru
Mariha-kuhinja / Getty Images
Ja, to je res popoln recept za sendvič s sirom na žaru. Lačenim otrokom postrezite skupaj z nekaj otroškega korenja ali grozdnih paradižnikov in ščetinami kečapa ob strani za enostaven, sijajen, klasičen po šolski malici, ki ga bodo vaši otroci prosili znova in znova.
-
Čokoladni smoothie iz banane
John E. Kelly / Getty Images
Otroci bodo šli banane po tem okusnem receptu smoothieja iz čokoladne banane, ki je po okusu tako kot mlečni kolač, a dejansko je veliko bolj hranljiv. Z veliko beljakovin, vlaknin in kalcija naredi čudovit, prijeten zdrav prigrizek, s katerim se lahko starši dobro počutijo ob svojih otrocih.
-
Domači sladki krompirjev čips
Molly Watson
Zelenjavni čips, kupljen v trgovini, je okusen in postane priljubljen po šolski malici, vendar je natrij pogosto težak. Zakaj ne bi s tem preprostim receptom naredili svoje domače čips iz sladkega krompirja, da bodo otroci uživali po šoli? Narediti jih je lažje, kot si mislite, sladki krompir pa je odličen vir zdravih vitaminov skupine B.
-
Grška tortilja ovita
Emma Gutteridge / Getty Images
Ko otroci pridejo domov lačni in minejo ure do večerje, zadovoljite svoje hrepenenje s tem zdravim in okusnim vegetarijanskim grškim tortiljevim ovojem.
To je odlična ročna prigrizek, ki jo lahko pojedo tudi na poti, ne glede na to, ali potujejo na učne ure ali se vozijo zunaj, če se vozijo s kolesi. Feta sir in rahlo marinirana zelenjava zavita v zdravo tortiljo iz pšenične moke, za lahek prigrizek.
-
Jabolčni ovseni kolački brez glutena
Jennifer K Rakowski
Muffini naredijo odličen prigrizek, ko se otroci po pouku mudijo na pouk. Ti okusni jabolčni ovseni muffini brez glutena so odličen način za počastitev sladkosti jesenskih jabolk in si pri zajtrku privoščite grozen popoldanski prigrizek ali posebno poslastico. Primerne so tudi za diete brez glutena.
-
Hitri mikrovalovni Nachos
James in James / Getty Images
Otroci obožujejo siraste nachose in ti hitri, pet minutni hitri mikrovalovni nachos so popoln prigrizek po pouku. Pripravljeni so hitro in enostavno, ta recept pa lahko prilagodite na veliko različnih načinov, da ustrezajo okusom vaših otrok, pri čemer so tukaj vključene ideje.
-
Ranger piškotki
Diana Rattray
Ti chewy, scrumpful ranger piškotki so naloženi z ovsom, kokosom, hrustljavimi koruznimi kosmiči in dobroto ovsa. Popolnoma preprosti, okusni in polni odličnega okusa in teksture so priljubljeni za popoldansko prigrizek.
-
Buffalo piščanca Tortilla Roll-Ups
Leah Maroney
Buffalske piščančje tortilje, ki so odlična izbira, ko razmišljate o šolskih prigrizkih. Te luštne zvitekice so polne okusnega pečenega piščanca, začinjene omake s krilci in trmastim modrim sirom. Za sestavljanje trajajo le 10 minut, zaradi česar so priljubljene tudi za zaposlene mame in očete. Kuhanja ne sodelujeta in imata velik mraz, zaradi česar sta odlična celoletna malica za otroke.
-
Enostavne svinje v odeji
Diana Rattray
Očarljivi lahki prašiči v odeji naredijo okusno idejo po šolski poslastici za otroke. Ta enostaven, otrokom prijazen recept lahko zamenjate tudi kot predjed za zabavo, ko imate vikende družine. Otroci jih ne morejo dobiti dovolj!
-
Hrustljave dobrote z rižem brez glutena
Gospa Emile / Getty Images
Hrustljavi priboljški z rižem brez glutena so hitri, enostavni, žvečljivi, gooey in okusni - otroški najljubši najljubši. Naredite serijo, ki bo otrokom postregla po šoli, za spanje in ko boste vozili otroke do in po šolskih dejavnostih.
-
Bananin kruh
Stephanie Gallagher
Vsi imajo radi bananin kruh in otroci bodo zahtevali, da naredite ta čudovit recept za bananin kruh znova in znova. Pozdravite jih domov iz šole s segretimi rezinami okusnega, rahlo začinjenega bananin kruh. Lahko dodate še ščepec topljenega masla ali uživate v njihovi preprosti dobroti brez njega.
-
Enostavna talna talina
Diana Rattray
Preprosta talina tune je hranljiva in polnilna ideja za prigrizek za šolo. Otroci imajo radi te sendviče z odprtim obrazom, ki so napolnjeni s tanty solato iz tune, namočenimi na narezane angleške muffine in na vrhu z narezanimi paradižniki in sirom. Hitro potovanje pod brojlerjem, da se stopi sir in pripravljeni so za jesti na kuhinjski mizi ali pred televizorjem. Ta recept lahko naredi tudi enostaven obrok v tednu dni za zaposlene družine, če sestavine podvojite.
-
Polmesečni vrtički za pice
Diana Rattray
Kateri otrok ne mara arom pice? Te vrvice za pice v obliki polmeseca se zlahka pripravijo s polmesečnim testo, feferoni in sirom, skupaj z nekaj drugimi sesekljanimi dodatki. Vključeni so nasveti za različice, ta recept naredi super okusen TV prigrizek, ki ga bodo imeli otroci radi.
-
Ovitki s pršutom
StockFood / Getty slike
Obloge iz šunkove šunke so okusna hladna sendvič poslastica, ki so kot nalašč za čas šolske malice. Kremni sir, gorčica, koruza in namaz iz pršuta so zaviti v koruzne tortilje. Namesto devetirane šunke lahko uporabite tudi konzervirani losos, piščanec ali tunino. Pustite, da otroci primejo te zavitke in jih poberejo, ali pa jih razrežite na rezine, da ustvarijo zabavne sendviče z vrtiljaki.
