- Skupaj: 20 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 15 minut
- Prinos: služi 1
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 455 | Kalorije |
| 26g | Maščoba |
| 39g | Carbs |
| 20g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Porcije: služi 1 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 455 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 26g | 33% |
| Nasičene maščobe 6g | 29% |
| Holesterol 26mg | 9% |
| Natrij 749mg | 33% |
| Skupni ogljikovi hidrati 39g | 14% |
| Dietna vlaknina 10g | 36% |
| Beljakovine 20g | |
| Kalcij 97mg | 7% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta zdravica govori o ravnovesju. Vzemite sivo kozjega sira, ga združite s smetano avokada in vse skupaj posujte s hrustljavo, slano slanino. Ta zdravica naredi odličen slani zajtrk ali prigrizek sredi popoldneva.
Sestavine
- 4 trakove slanine
- 1/2 avokada
- 2 unči kozjega sira
- 1 rezina kruha
Koraki za to
Zberite sestavine.
Slanino skuhamo do hrustljave. Pustimo sedeti in nato zdrobimo na majhne koščke.
Toast kruh.
Vsako rezino potresemo z kozjim sirom, na vrhu pa z rezinami avokada in zdrobljeno slanino.
Oznake recepta:
- Kozji sir
- zajtrk
- ameriški
- pomlad
