LauriPatterson / Getty Images
- Skupaj: 7 ur 15 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 7 ur
- Dobitek: 6-8 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 521 | Kalorije |
| 33g | Maščoba |
| 24g | Carbs |
| 30g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 6-8 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 521 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 33g | 43% |
| Nasičena maščoba 15g | 74% |
| Holesterol 236mg | 79% |
| Natrij 1107mg | 48% |
| Skupni ogljikovi hidrati 24g | 9% |
| Dietna vlaknina 3g | 9% |
| Beljakovine 30g | |
| Kalcij 436mg | 34% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta slasten recept za zajtrk z zajtrkom Bacon Tater Crockpot kuhamo čez noč v vašem krokodilu. Všeč mi je kombinacija tater čičerike, kanadske slanine, čebule in jajca. Te sestavine so tako tolažilne in kot nalašč za srčen zajtrk.
To je odličen recept za postrežbo, kadar ljudje doma prenočujejo ali če prirejate malico na božič ali veliko noč. Vse, kar morate postreči z njo, so nekaj muffinov ali sladkih zvitkov ter sadna solata. Kava, pomarančni sok, mleko in čaj so dobra izbira pijač.
Sestavine
- 1 funt paket zamrznjen tater tot krompir
- Kanadska slanina, pol kilograma, narezana na kocke
- 2 čebuli, nasekljani
- 1-1 / 2 skodelici narezanega sira Cheddar
- 1/4 skodelice naribanega parmezana
- 6 jajc
- 1/2 skodelice polnomastnega mleka
- 2 žlici moke
- sol in poper po okusu
Koraki za to
V lonček s štirimi do petimi četrtinami nalijemo sestavine po vrstnem redu: tretjino tater kroglic, slanine, čebule in sirov.
Ponovite plasti še dvakrat, končajte s siri.
V srednji posodi za mešanje zmešajte jajca, mleko in moko ter premažite z metlico ali jajcem, dokler se ne združijo.
Začinimo s soljo in poprom po okusu.
To mešanico nalijemo po plasteh v lonček.
Pokrijte lonček in kuhajte na nizki temperaturi 6-8 ur ali dokler trenutni odčitani termometer ne meri vsaj 160 ° F.
Opomba: Pred kuhanjem tega recepta se prepričajte, da poznate svoj krokoder. Če kuhamo bolj vroče - če hrano pripravimo pred časom, ki ga zahteva večina receptov, imate vročo posodo. Preverite ta recept pri 5 urah; bo morda celo storjeno. Novejši krožniki kuhajo veliko bolj vroče kot starejši modeli, zato morate svoje recepte ustrezno prilagoditi. Končna temperatura hrane naj bo 165 stopinj F.
Glejte, ali so novejši vroči krokodet dobri ali slabi? za razpravo.
Oznake recepta:
- Cheddar
- zajtrk
- nam regionalni
- nazaj v šolo
