Diana Rattray
- Skupaj: 10 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 0 min
- Dobitek: 2 skodelici (16 obrokov)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 196 | Kalorije |
| 18g | Maščoba |
| 5g | Carbs |
| 5g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 2 skodelici (16 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 196 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 18g | 23% |
| Nasičene maščobe 5g | 26% |
| Holesterol 19mg | 6% |
| Natrij 145mg | 6% |
| Skupni ogljikovi hidrati 5g | 2% |
| Dietna vlaknina 1g | 3% |
| Beljakovine 5g | |
| Kalcij 107mg | 8% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Kremni sir, parmezan, sveži listi bazilike in orehi dajejo temu namazu pesto podoben okus in odlično teksturo. Postrezite z različnimi krekerji ali opečenimi rezinami baguete.
Za širjenje traja le nekaj minut. Počakajte, da je pokrit v hladilniku, dokler ni pripravljeno za serviranje.
Sestavine
- 6 listov bazilike
- 3 stroki česna
- 1 (8 oz.) Kg. kremni sir (zmehčan)
- 1 skodelica naribanega parmezana
- črtica sveže mletega črnega popra
- 1 skodelica nasekljanih orehov
- 1/2 skodelice olivnega olja
- Neobvezno: 4 liste bazilike (za okras)
Koraki za to
Zberite sestavine.
V predelavi hrane združite baziliko in česen. Postopek, dokler ni drobno sesekljan. Dodamo smetanov sir, parmezan, orehe, olivno olje in nekaj zavitkov mletega črnega popra. Postopek do gladkega.
Preneseno mešanico prenesite na servirno posodo in jo okrasite s svežimi listi bazilike.
Postrezite z različnimi krekerji ali krožniki baguete.
Uživajte!
Spremembe recepta
- V tem receptu lahko uporabite tudi olupke ali opečene olupke.
Oznake recepta:
- širjenje
- predjed
- ameriški
- božič
