Eric Audras / Getty Images
V dneh, ko so otroci obiskovali šolo šarmanta, so se naučili hoditi s svežnjem knjig na glavi, da bi se prepričali, da imajo dobro držo. Vzdržali so neskončne lekcije o tem, kako se predstaviti sebi in drugim ter se pravilno rokovati. Preden so diplomirali, so morali poznati pravilen način, kako naliti čaj, ne da bi prelili kapljico.
To se jim je takrat verjetno zdelo kot nepomembne vaje, vendar razmislite o tem. Ko zagledate nekoga, ki se spušča, nudi roko za roko in se pozabi predstaviti z neznancem, s katerim je, verjetno ne mislite preveč nanj.
Znati, kako to storiti, je lepo in to je odličen začetek. Vendar pa je govorica telesa precej več kot drža in tresenje rok.
Prvi vtisi
Ni nujno, da začnete pogovor, da naredite prvi vtis na druge, saj boste presodili, kako izgledate, držo, izraz in kako gestikulirate. Zato morate biti pozorni na način, kako nosite sebe in svojo govorico telesa. Ljudje vas bodo opazili in presojali tudi po najbolj subtilnih gibih in obrazu obraza. To velja tako v socialnih kot poklicnih situacijah, vključno z razgovori za službo.
Upokojeni agent FBI-ja Joe Navarro navaja, da je večina tega, kar komuniciramo, neverbalno, drugi osebi pa pošiljamo sporočilo o tem, kdo smo in kaj si mislimo o sebi. Navarro tudi trdi, da imajo ljudje na voljo štiri do osem sekund, da naredijo prvi vtis. To ni veliko časa, zato naredite vse, kar lahko, da računate.
Ko prvič vstopite v sobo ali pristopite k skupini ljudi, se prepričajte, da so vaša ramena v kvadratu in glava dvignjena. Slouching pošlje sporočilo, da niste vpleteni ali vas zanima, kaj si mislijo drugi. Ne glede na to, ali ste visoki ali kratki, stojite pokončno z visoko dvignjeno glavo, daje drugim vedeti, da ste tam samozavestni in srečni. Po drugi strani spuščena glava daje bolj negativen vtis, da ste sramežljivi, se sramujete nečesa ali niste prepričani.
Čeprav je lepo imeti odlično držo (namen hoje s knjigo na glavi), je treba upoštevati še druge enako pomembne stvari. Ljudje bodo takoj ugotovili, kakšen tip osebe temelji na tem, kako pogosto se smehljate, vzpostavljate stik z očmi, kimate med pogovorom, ponudite trden stisk roke ali imate odprto držo, ki prikazuje sprejemanje in zavzetost.
Če vam katera koli od teh stvari ni všeč, pred ogledalom vadite pred ogledalom. Ko boste zasebno obvladali dobro držo in izraze obraza, boste precej bolj udobni, ko boste med drugimi.
Sedeti
Potem, ko se boste rokovali, objeli ali ustno pozdravili osebo ali skupino, boste verjetno želeli sedeti. Poiščite stol, ki vam podpira hrbtenico, če pa je edini sedež, ki ga lahko najdete, položen stol, sedite na rob njega, tako da se noge dotikajo tal, hrbtenico pa lahko držite pokončno. Razen če so ljudje s katerimi ste izjemno tesni prijatelji, je zavijanje v stolu neprimerno in lahko pošlje signal, da ste bolj v osebnem udobju kot v svoji okolici.
V redu je, da prekrižate noge, vendar ne poskušajte zviti ali zvijati nog kot perela. To je neroden položaj, zaradi katerega lahko drugi postanejo neprijetni. Dame, prepričajte se, da je krilo dovolj dolgo, da pokrije večino stegen in se ne vozi navzgor, kar prikazuje nekaj, kar morate skriti. Ne mahajte s stopalom na pol poti iz čevlja in ga obesite s prsta. To je neprimerno za vse, razen za najbolj intimno okolje.
Očesni stik
Ko govorite z nekom v Združenih državah Amerike in večini drugih zahodnih držav, se morate obrniti na oči. Vendar pa bodite pozorni, da občasno in občasno utripate, ali se vam zdi, da ste strmeči.
Pokazati
Ko gestikulirate, govorite več kot besede, ki prihajajo iz ust. V poslovnem okolju ali s skupino ljudi, ki vas ne poznajo dovolj dobro, da bi vas kljub nesramnosti sprejeli, nikoli ne sprejemajte nespodobnih gibov.
Ne pozabite, da ima vsaka kultura seznam sprejemljivih in nesprejemljivih kretenj, zato, če ste v neznani situaciji, pomaknite gibanje rok na minimumu. Ne želite nenamerno užaliti nekoga drugega. Preden se odpravite v drugo državo, se naučite, katere geste veljajo za žaljive.
Držite se udobne razdalje
Če niste poročeni, zaročeni ali v tesni zvezi z nekom, poskrbite, da boste med socialnimi razmerami zagotovili veliko osebnega prostora. Večini ljudi postane zelo neprijetno, ko jim prideš naravnost v obraz. Če vidite drugo osebo, ki se poda korak nazaj ali se nagne stran, boste vedeli, da ste vdrli v njen prostor.
