LauriPatterson / Getty Images
Vrnil se je v šolski čas! Se vaši otroci že kar stegnejo, kaj vse pospravite v njihove kovčke? No, obrnite se na te ideje in kombinacije menijev za najboljša kosila v rjavi vrečki in prenehajte mrmrati. (Tu je še nekaj nasvetov: če se pritožujejo, naj shranijo svoje škatle s hrano, ki jo priskrbite!)
Kot vedno imejte v mislih varnost hrane. Prepričajte se, da pakirate zamrznjen paket ledu ali zamrznete škatlo s sokom in jo dodate v izoliran hladilnik. Zamrznjeni sendviči so tudi dobra ideja, da bo vse čim bolj hladno. Po vsaki uporabi sperite škatlo za kosilo za večkratno uporabo, da se izognete bakterijam.
Otrokom recite, naj vse pojedo na kosilu ali ga vrzite; ne shranjujte hrane za prigrizek v šoli, razen če je niste posebej zapakirali dlje časa. Oh, in ne pozabite spakirati pripomočkov, ki jih bo moral vaš otrok sestaviti in / ali poje kosilo! Lepo šolsko leto!
Meniji in ideje za kosilo v rjavi torbi
Posamezen meni za kosilo za solato
Te male solate so kot nalašč za kosilo v šoli. To je moja mama naredila zame, ko sem bila v srednji šoli.
Kosilo s piščančjim sendvičem
Ali katerikoli sendvič! Izberite otrokovega najljubšega, da si (skoraj) zagotovite, da ga bo pojedel v času kosila.
Jedilnik škatle za kosilo krekerja
To je vzlet za tiste pakirane komplete hrane, predelane za kosilo - vendar veliko bolj zdrave.
Focaccia sendviči v škatli za kosilo
Za ta sendvič lahko naredite poljuben nadev - kruh je božanski.
Kosilo za mini sendviče Bagel
Karkoli mini je dobro za otroke - njihovi trebuščki so manjši in jih ni treba dolgo jesti!
Mini zaviti sendviči za kosilo
Za otroke mora biti mini, ti majhni ovitki pa so prav čudoviti.
Meni Snacker's Lunchbox
Zdravi prigrizki, vključno z Mravljami na dnevniku (z različicami) in sladkim sadjem so odlična izbira za kosila.
Poskusite po svojih najboljših močeh, da bi v te škatle za kosilo vnesli nekaj prehrane, vendar ne pojdite preveč. Nekaj časa je bila na televiziji oddaja, ki je poskrbela za prehrano družine. Zgrožen sem bil, da je nutricionist začel z uvedbo najbolj neprivlačne hrane: brstičnega ohrovta, pese, tofua in jeter.
Prehrano in prehrano lahko izboljšate, ne da bi sprejeli tako drastične korake. Na primer, združite nekaj sesekljanih breskev z malo pudinga in jih postrezite za sladico; to je vsekakor bolj zdravo kot Twinkie, vendar ga bodo otroci jedli, za razliko od torte s tofujevo grenivko.
Nagnite se k prehrani, vendar si zapomnite, kaj imajo otroci in kaj bodo dejansko jedli. Bananski piškotki so boljši od čokoladne palice; niso idealni, imajo pa vsaj nekatere odkupne lastnosti.
