Kultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Skupaj: 95 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 90 minut
- Izkoristek: 12 do 15 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 380 | Kalorije |
| 14g | Maščoba |
| 36g | Carbs |
| 28g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 12 do 15 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 380 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 14g | 18% |
| Nasičene maščobe 7g | 34% |
| Holesterol 52mg | 17% |
| Natrij 1040mg | 45% |
| Skupni ogljikov hidrat 36g | 13% |
| Dietna vlaknina 6g | 23% |
| Beljakovine 28g | |
| Kalcij 419mg | 32% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta okusna kombinacija mletega govejega mesa, sira, fižola in začinjenega paradižnika je čudovito na vrhu Fritosa, lahko pa se uporabi tudi koruzni čips ali tortilje. Za čudovit prigrizek dodajte kapljico kisle smetane ali guacamole in nekaj narezano zeleno čebulo.
Sestavine
- 1 kilogram mletega govejega mesa
- 1 pločevinka (10 unč) Rotel paradižnik in zeleni čili
- 1-pint smetana
- 1 pločevinka (15 unč) čili fižol
- 1 velika škatla (32 unč) sira Velveeta
- 1 vrečka Fritos ali tortilje čips
Koraki za to
Zberite sestavine.
Rjavo mlet govedino v ponvi in odcedite. To postavite v počasen kuhalnik / lonček. Dodajte stepeno smetano, čili fižol in premešajte.
Velveeto narežite na koščke in postavite v počasen kuhalnik. Vse to premešajte in kuhajte na tihem 1 do 2 uri.
Postrezite nad Fritosom ali tortilje čipsom.
Uživajte!
Oznake recepta:
- fižol
- prigrizek
- ameriški
- noč čarovnic
