Najlažji odliv za sladice s sladicami

Smreka poje / Emily Hawkes

• Skupaj: 15 min
• Priprava: 5 min
• Kuhanje: 10 minut
• Dobitek: 3 skodelice (12 obrokov)

10 ocen Dodaj komentar

Prehranske smernice (na porcijo)
42	Kalorije
0g	Maščoba
10g	Carbs
1g	Beljakovine

Glej celotne prehranske smernice Skrivanje celotnih prehranskih smernic ×

Dejstva o hranilni vrednosti
Obrok: 3 skodelice (12 obrokov)
Količina na porcijo
Kalorije	42
% Dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 0g	0%
Nasičena maščoba 0g	0%
Holesterol 0mg	0%
Natrij 13mg	1%
Skupni ogljikov hidrat 10g	4%
Dietna vlaknina 0g	2%
Beljakovine 1g
Kalcij 24mg	2%
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet.

(Podatki o prehrani se izračunajo na podlagi podatkov o sestavinah in jih je treba upoštevati kot oceno.)

Ta recept za osnovno omako za zmanjšanje sadja je tako enostaven! Ta okusna omaka je kot nalašč za sladice ali čez vaflje ali palačinke za zajtrk.

Sestavine

• 2 skodelici sadja (najbolje delujejo sveže ali zamrznjene jagode, mango, ananas ali breskve)
• 1/2 skodelice pomarančnega soka
• 1/2 skodelice sladkorja
• 1 čajna žlička koruznega škroba

Koraki za to

Zberite sestavine.



Smreka poje / Emily Hawkes

Vse sestavine dodajte v srednje ponev in zavremo.



Smreka poje / Emily Hawkes

Zmanjšamo na počasnem dušilu, pogosto mešamo, dokler se sadje ne zmehča, približno 5-10 minut.



Smreka poje / Emily Hawkes

Preden postrežete s sladoledom, pecivom, sirajem ali katerim koli drugim, pustite, da se ohladi!



Smreka poje / Emily Hawkes

Oznake recepta:

• omako
• zajtrk
• ameriški
• nazaj v šolo

Oceni recept Ta mi sploh ni všeč. Ni najhujše. Seveda, to bo šlo. Sem oboževalec - priporočam. Neverjetno! Obožujem to! Hvala za vašo oceno!