Leah Maroney
- Skupaj: 2 uri 10 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 2 uri
- Dobitek: 2 skodelici, 4 kave
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 787 | Kalorije |
| 30g | Maščoba |
| 113g | Carbs |
| 21g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Porcija: 2 skodelici, 4 servira | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 787 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 30g | 38% |
| Nasičena maščoba 12g | 59% |
| Holesterol 41mg | 14% |
| Natrij 538mg | 23% |
| Skupni ogljikovi hidrati 113g | 41% |
| Dietna vlaknina 13g | 47% |
| Beljakovine 21g | |
| Kalcij 157mg | 12% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Crockpot vanilijeva mandljeva granola je polna sladkega medu, dišeče vanilije in hrustljavih mandljev. Vsebuje le nekaj sestavin in je pripravljen za uživanje v približno 2 urah!
Najboljši del tega je, da je narejen prav v lončku in skoraj ne potrebuje čiščenja! Nihče ne mara čiščenja zajetne notranjosti lončka in s tem receptom vam ni treba! Pergamentni papir preprosto poravnajte z lončkom, granolo vrzite v notranjost in ko je končano, jo dvignite za robove pergamenta! Potem odložite svoj lonček! Lažje ne bi moglo biti!
Ta granola se razbije v lepe, velike koščke, ki so kot nalašč za preliv jogurta, sladoleda ali pa jedo sami! nič več domače granole, ki je samo sladka ohlapna ovsa!
Temu granolu dodajte vse, kar želite! Uporabite ta recept kot nadvse vsestransko osnovo! Poskusite dodati druge oreščke, suho sadje ali temno ali mlečno čokolado. Če dodajate čokolado (lahko uporabite čips ali koščke!), Le počakajte, da se maslena zmes ohladi na ovsu, preden jih dodate! Ali pa, da se ohladi nekaj čokolade po vrhu granole! Poskusite lahko tudi z dodajanjem začimb, kot je cimet!
Sestavine
- 2 1/2 skodelice staromodnega ovsa (nadomestite lahko tudi ovse za hitro kuhanje)
- 1/4 skodelice namenske nebeljene moke
- 1/4 čajne žličke pecilnega praška
- 1/4 čajne žličke soli
- 1/3 skodelice masla
- 1/4 skodelice medu
- 1/4 skodelice rjavega sladkorja
- 1 čajna žlička vanilije
- 1/4 skodelice zdrobljenih mandljev
Koraki za to
Zberite sestavine.
V veliko skledo dajte 2 skodelici ovsa, preostale 1/2 skodelice zmešajte v kuhinjskem predelavi, da dobite moko. Ovsu dodamo zdrobljene mandlje, ovseno moko, navadno moko in pecilni prašek. Mešajte, dokler se popolnoma ne združi.
V majhni ponvi ali v mikrovalovni varni posodi združite maslo, med in rjavi sladkor. Segrejte na štedilniku ali v mikrovalovni pečici, dokler se maslo ne stopi in sladkor raztopi. Mešanici dodajte vanilijo in mešajte, dokler se popolnoma ne zmeša.
Preko ovsene mešanice vlijemo sladkorno zmes in mešamo, da se popolnoma združi.
Na dno posode postavite kos pergamentnega papirja, tako da popolnoma pokrije dno in dober del vsake strani. Oves razprite na pergamentni papir. Dve uri segrejte lonček na visoki temperaturi.
Pergamentni papir previdno odstranite iz lonca. Pustite, da se ohladi, nato granolo razdelite na želene velikosti. Granolo shranite v nepredušno posodo ali takoj postrezite.
Oznake recepta:
- žita
- zajtrk
- ameriški
- nazaj v šolo
