Ali niso ti zdravi recepti za zeleni smoothie lepi? Za izdelavo zelenega smoothieja lahko uporabite skoraj katero koli listnato zeleno, na primer špinačo, švicarski čard, ohrovt, lacinato ali dinozavra ali celo zelena zelišča, kot sta peteršilj in meta. Eksperimentirajte z različnimi otroki zelenja in kmalu boste ugotovili, da imate bodisi najljubšega ali da uživate v raznolikosti subtilno različnih zelenih okusov. Imate najljubši recept za zeleni smoothie in ga želite deliti? Pošlji mi jo!
-
Super zeleni smoothie iz špinače borovnice
Zeleni smoothie iz borovničeve špinače - surov veganski recept. Fotografija borovničeve špinačne zelene smuti Donald Erickson / Getty Images
Kar se tiče superhrane, so borovnice in špinača na vrhu seznama najboljših, zaradi česar je ta borovničev špinačni smoothie odličen način za uživanje v nekaterih naravnih veganskih superživilih. Opazite, da se borovnice in zelenice kombinirajo, da naredijo precej rjavkasto blato zelenega smoothieja, tako da to morda ni najlepši recept za zeleni smoothie, vendar je okusen! Če ste na dieti z zelenim smoothie-jem ali očistite ali preprosto uživate v energičnem navalu zdravih surovih zelenic, dodajte ta sladki surov smoothie v svoj repertoar.
-
Kale, peteršilj in Cilantro Green Smoothie
Bill Noll / Getty Images
To je en zeleni smoothie, ki je točno to - zelen! Narejena je z obilico zelenih zelišč, vključno s peteršiljem in meto, sladkana s pomarančnim sokom in polnjena z ohrovtom. Ves surovi ohrovt vam bo zagotovil obilico antioksidantov, klorofila, mangana, kalcija in vitaminov skupine B. Kaj ni ljubiti pri tem živo zelenem smoothiju iz ohrovta?
-
Mango, banana in špinačni zeleni smoothie
Burwell in Burwell / Getty Images
To je moj običajni "go-to" recept za surovi zeleni smoothie in, kot vidite, je čudovit odtenek hranljive zelene. Če so sveži mangoji v sezoni, jih uporabim, sicer uporabljam zamrznjen mango ali tropsko mešanico manga, ananasa in papaje. Običajno ne dodam sladila, vendar recept zahteva bodisi malo medu ali agavin nektar, da špinačo nekoliko prekličemo. Odvisno od tebe.
-
Kaj so zeleni smoothieji?
Želite izvedeti več o zelenih smoothiejih? Kaj je tako veliko pri njih in zakaj so tako priljubljene? So res tako zdravi? Kaj je resnica o zelenih smoothiejih? Preberite dalje, če želite izvedeti resnico o zelenih smoothiejih.
