Sabrina S. Baksh / Glede BBQ, Inc.
- Skupaj: 100 min
- Priprava: 25 min
- Kuhanje: 75 minut
- Prinos: služi 4 do 5
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
860 | Kalorije |
47g | Maščoba |
33g | Carbs |
74g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Porcije: služi 4 do 5 | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 860 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 47g | 61% |
Nasičena maščoba 12g | 58% |
Holesterol 228mg | 76% |
Natrij 11538mg | 502% |
Skupni ogljikovi hidrati 33g | 12% |
Dietna vlaknina 2g | 7% |
Beljakovine 74g | |
Kalcij 116mg | 9% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Čeprav je ta recept za piščančja krila namenjen kot priloga, enako dobro deluje z večjimi koščki piščanca. Stegna in drobci so okusni, ko limonin okus prodre do kosti
Sestavine
- 3 kilogramska piščančja krila
- 2 do 4 velike strok česna (fino mleto)
- 1 skodelica / 240 ml. svež limonin sok
- 1/4 skodelice / 60 ml. olivno olje
- 1 tsp./5 ml. posušen timijan
- Za Slanico:
- 1/2 skodelice / 120 ml. sol
- 1/2 skodelice / 120 ml. sladkorja
- 1 četrt / 1 L vode
Koraki za to
Slanico in žar krila:
Skupaj zmešajte sol, sladkor in vodo.
Krila postavite v eno galonsko, zaprto plastično vrečko skupaj s slanico in pustite, da se približno uro in pol marinirate v hladilniku. Zavrzi slanico.
Pripravite svoj žar za posredno kuhanje in krila žara občasno obračajte, da se enakomerno rjavijo.
Pripravite limonino omako:
Na rezalni deski potresemo malo soli na mlet česen in zdrobimo, da nastane pasta.
V ponvi z omako na nizkem ognju nekaj minut segrejte olje in česen, da česen postane zelo aromatičen.
V steklenem pekaču (ali skledi) zmešajte olje in česen z limoninim sokom ter odložite.
Dokončanje žara:
Ko ima krila še približno 15 do 20 minut (skupni čas pečenja na žaru naj bo uro do uro in četrt), jih odstranite z žara in jih razvaljajte v limonini omaki in vrnite na žar.
Po nadaljnjih 10 minutah krila premažemo z limonino omako.
Ko so krila pripravljena, jih še zadnjič premažite z limonino omako in jim postrezite mladičke.
Oznake recepta:
- limona
- predjed
- Južni
- kuhanje