William Shaw / Getty Images
- Skupaj: 35 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 25 minut
- Dobitek: 1 torta (16 porcij)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 120 | Kalorije |
| 5g | Maščoba |
| 19g | Carbs |
| 1g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 1 torta (16 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 120 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 5g | 6% |
| Nasičena maščoba 1g | 4% |
| Holesterol 14mg | 5% |
| Natrij 144mg | 6% |
| Skupni ogljikovi hidrati 19g | 7% |
| Dietna vlaknina 1g | 2% |
| Beljakovine 1g | |
| Kalcij 46mg | 4% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Napolnite svojo kuhinjo z vonji praznične sezone, ko spečete to zdravo medenjakovo torto. Je lahka maščoba in kalorije, bogata po okusu in vlažna tekstura. Ta medenjak torta je le 128 kalorij na kvadrat, tako da ste lahko prepričani, da uživate v skoraj brez krivde. Ko se je torta ohladila, radi prašimo vrh z malo slaščic sladkorja.
Sestavine
- 1 1/4 skodelice večnamenske moke
- 1 tsp. mleti ingver
- 1 tsp. cimet
- 1/2 žličke. Soda bikarbona
- 1/2 skodelice sladkorja
- 1/2 skodelice pinjenca z nizko vsebnostjo maščob
- 1/4 skodelice kanolovega olja
- 1/2 skodelice melase
- 1 jajce (rahlo pretepeno)
Koraki za to
Zberite sestavine.
Segrejte pečico na 350 F. 8-palčni kvadratni pekač premažite z razpršilcem za kuhanje.
V majhni skledi združite moko, ingver, cimet in sodo bikarbono.
V veliki skledi zmešamo sladkor, pinjeno mleko, olje, melaso in jajce. Moki sestavini dodajte moko in dobro premešajte.
Razrežite na 16 kvadratov.
Postrezite in uživajte!
Oznake recepta:
- Torta
- sladica
- ameriški
- božič
