Pinghung Chen / Getty slike
- Skupaj: 50 min
- Priprava: 20 min
- Kuhanje: 30 minut
- Prinos: 2-1 / 2 funtna krila (4 obroki)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 826 | Kalorije |
| 50g | Maščoba |
| 10g | Carbs |
| 80g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 2-1 / 2 funta kril (4 obroke) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 826 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 50g | 65% |
| Nasičene maščobe 13g | 63% |
| Holesterol 251mg | 84% |
| Natrij 1691mg | 74% |
| Skupni ogljikov hidrat 10g | 4% |
| Dietna vlaknina 1g | 5% |
| Beljakovine 80g | |
| Kalcij 75mg | 6% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta piščančja krila imajo popolnoma drugačno toploto. Ta krila, ki se opirajo na hren namesto na vročo omako, ne morejo premagati. Definitivno favorit za vsako priložnost. Vročino lahko prilagodite tako, da dodate več ali manj hrena.
Sestavine
- 2-1 / 2 kilograma / 1, 2 kg. piščančjih kril
- 1/3 skodelice / 80 ml kečapa
- 1/4 skodelice / 60 ml pripravljenega hrena
- sok ene limone
- 3 žlice / 45 ml oljčnega olja
- 2 žlički / 10mL Worcestershire omake
- 2 čajni žlički / 10 ml omake Tabasco (neobvezno)
- 2 čajni žlički / 10 ml morske soli
- 1/2 čajne žličke / 2, 5 ml črnega popra
- 1/4 skodelice / 60 ml ploščatega peteršilja, nasekljanega (za okras)
Koraki za to
V majhni skledi združite vse sestavine marinade.
Piščančja krila položite v zaprto plastično vrečko. Dodajte marinado in vrzite, da se združijo. Vrečko zapremo in postavimo v hladilnik za 1 do 4 ure.
Predgret žar na srednje visoki vročini.
Piščančja krila postavite na žar in kuhajte približno 30 minut, občasno pa obrnite.
Ko krila dosežejo notranjo temperaturo 165 F, jih odstranite s toplote, okrasite s peteršiljem in postrezite.
Oznake recepta:
- Paradižnik
- predjed
- ameriški
- kuhanje
