Diana Rattray
- Skupaj: 60 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 50 minut
- Dobitek: 4-6 obrokov
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
470 | Kalorije |
22g | Maščoba |
53g | Carbs |
18g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 4-6 obrokov | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 470 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 22g | 28% |
Nasičena maščoba 12g | 59% |
Holesterol 57mg | 19% |
Natrij 598mg | 26% |
Skupni ogljikovi hidrati 53g | 19% |
Dietna vlaknina 5g | 19% |
Beljakovine 18g | |
Kalcij 456mg | 35% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Postrezite ta okusen krompir z burgerji, pečenim govedino, svinjino ali skoraj s katerim koli mesom ali perutnino.
Sestavine
- 2 do 2 pol kilogramov rdečkastega krompirja
- 2 žlici masla
- 1/2 skodelice narezano čebulo
- 2 majhna stroka česna, mleta
- 1 žlica sveže nasekljanega peteršilja
- 2 žlici moke
- 1/4 čajne žličke popra
- 1 1/2 skodelice mleka
- 1 skodelica narezanega ostrega cheddar sira
- sol in poper po okusu
Koraki za to
Krompir olupimo in na tanko narežemo.
Izperite in pokrijte z vodo v srednji ponvi. Segrejemo; kuhajte 2 minuti.
Odstavite in sperite s hladno vodo, da nehate kuhati.
V ponvi na srednje nizkem ognju stopite maslo. Dodamo narezano čebulo in dušimo do mehčanja; dodajte mlet česen in peteršilj. Vmešajte moko in poper, dokler ne postane gladka. Postopoma dodajamo mleko, kuhamo in mešamo na srednje nizkem ognju, dokler se ne zgosti.
Mešajte sir, dokler se ne stopi, omaka pa gladka.
Narezan krompir razporedite v 2 do 2 1/2-četrtinsko enolončnico, tako da plasti potresete s soljo in poprom. Omako enakomerno prelijte po krompirju.
Posodo pokrijemo in kuhamo pri 350 ° 40 do 50 minut, oziroma dokler krompir ne zmehča.
Sorodni recepti
Kremni lupinasti krompir s pršutom
Krompir Au Gratin
Luknjači krompir s slanino
Krompirjeva skuha z klobaso Andouille
Oznake recepta:
- Cheddar
- au gratin krompir
- stranska jed
- ameriški