Glow Cuisine / Getty slike
- Skupaj: 47 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 32 minut
- Dobitek: 4 obroke
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
740 | Kalorije |
35g | Maščoba |
69g | Carbs |
36g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 4 obroke | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 740 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 35g | 45% |
Nasičena maščoba 14g | 68% |
Holesterol 74mg | 25% |
Natrij 1056mg | 46% |
Skupni ogljikovi hidrati 69g | 25% |
Dietna vlaknina 5g | 18% |
Beljakovine 36g | |
Kalcij 249mg | 19% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Rjava italijanska klobasa in paradižnik naredijo okusno domačo omako za te testenine s kravato (farfalle).
Postrezite ta testeninski obrok s hrustljavim francoskim kruhom ali česnovim kruhom in nastrgano zeleno solato.
Sestavine
- 1 kilogram sladke italijanske klobase
- 1 skodelica čebule (sesekljana)
- 1 velik strok česna (mleto)
- 1 (15 unč) konzerva paradižnika (na kocke)
- 1 čajna žlička posušenega listnega origana (zdrobljen)
- 1 čajna žlička posušene listne bazilike (zdrobljen)
- 1 čajna žlička soli
- 1/8 čajne žličke črnega popra
- 8 unč testenin v obliki kravata ali farfalle
- 1/2 skodelice naribanega parmezana
Koraki za to
Zberite sestavine.
Italijansko klobaso odstranite iz črev; rjava v veliki težki ponvi, ki lomi italijansko klobaso z lopatico. Rjavo italijansko klobaso odstranite na papirnate brisače, da se odcedijo.
Iz ponve odcedite vse, razen približno žlico kapljic klobas; dodamo čebulo in dušimo, mešamo, dokler se ne zmehča. Dodajte mlet česen in dušite še kakšno minuto.
Paradižnik odcedite, rezervite tekočino. Odložite tekočino.
Odcejeni paradižnik dodajte v ponev s čebulo in česnom ter kuhajte približno štiri minute.
V ponev dodamo rezervirano paradižnikovo tekočino in nato položimo italijansko klobaso v ponev z origanom, baziliko, soljo in poprom. Kuhajte približno 20 minut, občasno mešajte.
Medtem skuhajte testenine v vreli slani vodi po navodilih za pakiranje; odcedite in položite na servirni krožnik.
Omako prelijemo čez testenine in jo potresemo s parmezanom.
Rahlo vržemo in postrežemo.
Uživajte!
Oznake recepta:
- testenine
- testenine
- italijanski
- vremo