Fotografija AniLynn / Getty Images
- Skupaj: 40 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 35 minut
- Prinos: služi 4
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 207 | Kalorije |
| 4g | Maščoba |
| 40g | Carbs |
| 5g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Porcije: služi 4 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 207 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 4g | 5% |
| Nasičena maščoba 1g | 3% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 748mg | 33% |
| Skupni ogljikovi hidrati 40g | 15% |
| Dietna vlaknina 5g | 18% |
| Beljakovine 5g | |
| Kalcij 31mg | 2% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Cajunov pražen krompir z različnimi začimbami in poljubno papriko. Razmislite, da tem krompirju dodate nekaj čebule, da bi dodali dodaten zalogaj ali rahlo aromo že tako okusni jedi. To je odličen dodatek za spremljanje večine večerje.
Sestavine
- 2 kilograma rezan krompir
- 1 žlica olivnega olja
- 1 1/4 čajne žličke soli
- 1/2 skodelice nasekljane zelene paprike, poljubno
- 3/4 čajne žličke paprike
- 1/2 žličke drobno mletega česna
- 1/8 do 1/4 čajne žličke mletega kajenskega popra
- 1/4 čajne žličke timijana
Koraki za to
Zberite sestavine.
Pečico segrejte na 450 F.
Pekač s folijo od 9 do 13 palcev postavite s folijo.
V skledo vržemo krompir z olivnim oljem in začimbe. Preden jih damo v pečico, jih razporedimo po pripravljeni pekači.
V predhodno ogreti pečici pečemo približno 35 minut, pri čemer mešamo 2 do 3 krat.
Oznake recepta:
- Krompir
- stranska jed
- cajun
- božič
