Smreka jedo / Nita West
- Skupaj: 4 ure 25 min
- Priprava: 25 min
- Kuhanje: 4 ure
- Prinos: Naredi 12 porcij
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
620 | Kalorije |
32g | Maščoba |
24g | Carbs |
54g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Porcije: Naredite 12 porcij | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 620 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 32g | 41% |
Nasičena maščoba 11g | 53% |
Holesterol 172mg | 57% |
Natrij 1506mg | 65% |
Skupni ogljikovi hidrati 24g | 9% |
Dietna vlaknina 4g | 16% |
Skupni sladkorji 6g | |
Beljakovine 54g | |
Vitamin C 13mg | 65% |
Kalcij 91mg | 7% |
Železo 4mg | 23% |
Kalij 1150mg | 24% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Cassoulet je klasika francoske podeželske kuhinje in najbolj priljubljena na jugozahodu, zlasti v Toulouseu in Carcassoneu, od koder izvira.
V tradicionalni cassoulet se uporablja več vrst mesa - običajno raca, svinjina in začinjena klobasa. Ta recept za piščančje in klobase kassoulet je sodobna posodobitev klasike in prikliče posebej zapletene in razvite okuse s kuhanjem določenih sestavin ločeno in nato skupaj. Rezultat je nepremagljiva, srčna enolončnica.
Ne odlašajte s številom sestavin v tem receptu; vse skupaj pride, če sledite korak za korakom.
Za resnično avtentično doživetje postrezite klasični francoski piščanec in klobaso Cassoulet s hrustljavim francoskim kruhom.
Sestavine
- 1 kilogram suhega fižola (namočenega in izperenega)
- 1 čajna žlička soli
- 1/4 čajne žličke mletega črnega popra
- 1 funt
slanina (narezana na trakove ali lardone)
- 2 veliki beli čebuli (na kocke)
- 1 kilogram velike svinjske klobase
- Piščančja prsa brez kosti 1 1/2 kilograma (razrezana na 1-palčne koščke)
- 1 kilogram piščančjih nog
- 2 kilograma paradižnika (posejan in nasekljan)
- 1 skodelica suhega belega vina
- 1 četrt kokošja zaloga
- 1 šopek šopek garni
- 3 stroki česna (sesekljan)
- 1 žlica paradižnikove paste
- 3/4 čajne žličke soli
- 1/4 čajne žličke črnega popra
- 2 korenčka (olupljen in razrezan križno na 1/4-palčne rezine)
- 1/2 skodelice krušnih drobtin
- 1 čajna žlička svežega peteršilja (drobno sesekljan)
- 1/2 čajne žličke svežega timijana (drobno sesekljan)
- 4 čajne žličke masla (stopljeno)
Koraki za to
Zberite sestavine.
Smreka jedo / Nita West
Fižol postavite v veliko ponev in jih pokrijte s hladno vodo. Na srednjem ognju rahlo dušimo fižol. Pokrijte in kuhajte, dokler se ne začnejo mešati, približno 1 uro in 15 minut.
Smreka jedo / Nita West
Dodajte 1 čajno žličko soli in 1/4 čajne žličke mletega črnega popra v fižol in kuhajte, dokler se tekočina ne absorbira, približno 25 dodatnih minut.
Smreka jedo / Nita West
Fižol odstranite s toplote, odcedite in zavrzite katero koli drugo tekočino ter fižol postavite na stran.
Smreka jedo / Nita West
V veliki ponvi na srednje močni vročini kuhamo lardone 5 minut, dokler ne porjavijo. Prenesite jih na krožnik.
Smreka jedo / Nita West
V ponev dodamo čebulo in jo dušimo 10 minut, dokler se ne obarvajo svetlo zlato rjavo. Prenesite jih na krožnik z lardoni.
Smreka jedo / Nita West
Klobaso porjavi in jo preloži v skledo.
Smreka jedo / Nita West
Segrejte pečico na 350 F.
Iz ponve odcedite vse razen 4 žlice maščobe. Dodajte koščkom piščančjih prsi maščobo in jih na srednje visoki vročini porjavi. Piščanca prenesite v skledo s klobaso.
Smreka jedo / Nita West
Piščančje noge porjavi v ponev. Nato jih prestavite v posodo.
Smreka jedo / Nita West
V velikem krožniku z enolončnico združite lardone, čebulo, klobaso, piščančje koščke in noge, paradižnik, vino, piščančjo zalogo, šopke garni, česen, paradižnikovo pasto, 3/4 čajne žličke soli in 1/4 čajne žličke mletega črnega popra.
Smreka jedo / Nita West
Pokrijte s pokrovom ali folijo in pecite enolončnico 25 minut.
Smreka jedo / Nita West
Korenje dodamo v ponev, pokrijemo in pečemo dodatnih 20 minut.
Smreka jedo / Nita West
V vročo enolončnico dodamo zadržani beli fižol in mešanico nežno vmešamo.
Smreka jedo / Nita West
V majhni posodi raztopite drobtine drobtine, peteršilj in timijan s stopljenim maslom. Začinjene krušne drobtine potresemo po ponvici.
Pečemo ga, nepokrito, 1 uro.
Smreka jedo / Nita West
Zavrzite šopke garni in vročo kašo postrezite vroče.
Smreka jedo / Nita West
Uživajte!
Smreka jedo / Nita West
Oznake recepta:
- fižol
- predjed
- francosko
- zabava