Camilo Morales / Getty Images
- Skupaj: 10 ur 10 min
- Priprava: 10 min
- Kuhanje: 10 ur
- Prinos: 1 posoda (30 obrokov)
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 152 | Kalorije |
| 11g | Maščoba |
| 2g | Carbs |
| 11g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 1 posoda (30 obrokov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 152 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 11g | 14% |
| Nasičene maščobe 5g | 26% |
| Holesterol 47mg | 16% |
| Natrij 163mg | 7% |
| Skupni ogljikov hidrat 2g | 1% |
| Dietna vlaknina 0g | 1% |
| Beljakovine 11g | |
| Kalcij 62mg | 5% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
V posodi za kuhanje kuhamo samo štiri sestavine, s katerimi naredimo okusen recept za predjed, ki je primeren za tortilje. Crockpot enchilada dip je kot nalašč za zabavo kot začetek obroka Tex Mex.
V tem receptu lahko uporabite piščančje prsi brez kosti, brez kože, vendar bo čas kuhanja krajši. Ta rez ponavadi kuha na nizkih 5 do 6 ur. Prepričajte se, da je piščanec zaradi varnosti hrane kuhan na 165 F. Lahko bi uporabili celo piščančje palčke, vendar bi morali odstraniti drobnice in se znebiti kosti, preden meso zdrobite.
Sestavine
- 2 kilograma piščančja stegna brez kosti
- 1 (10 unč) lahko enchilada omako
- 2 (8 unča) paketi kremni sir (zmehčan)
- 4 skodelice sira Pepper Jack
Koraki za to
Piščančjo in enčiladno omako združite v lonček za 3-4 četrtine. Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 8 do 10 ur ali je piščanec temeljito kuhan.
Z dvema vilicama v omako nasekljajte piščanca.
Kremni sir narežite na kocke in vmešajte v krokodnik skupaj s sirom Pepper Jack in dobro premešajte. Pokrijte počasen kuhalnik in kuhajte na nizki temperaturi 30 minut, pri čemer dvakrat mešajte, dokler se zmes ne zmeša in se stopi sir.
Oznake recepta:
- potopite
- predjed
- ameriški
- super Bowl
