Smreka jedo / Katarina Zunić
- Skupaj: 6 ur 15 min
- Priprava: 15 min
- Kuhanje: 6 ur
- Dobitek: 4 obroke
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
864 | Kalorije |
44g | Maščoba |
77g | Carbs |
40g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 4 obroke | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 864 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 44g | 56% |
Nasičene maščobe 8g | 42% |
Holesterol 108mg | 36% |
Natrij 3011mg | 131% |
Skupni ogljikovi hidrati 77g | 28% |
Dietna vlaknina 5g | 19% |
Beljakovine 40g | |
Kalcij 146mg | 11% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta enostaven recept s puranjimi piščanci zagotovo postane eden izmed vaših priljubljenih. To je kot mini zahvalni obrok v enem. Nadev gre najprej v lonček z lončkom, sledijo puranje in na koncu jabolčni zavitek za plast sladkobe. Če želite stvari spremeniti, razmislite, da nekaj namočenih brusnic vmešate v nadev iz jabolčne pite.
9 zahvalnih Crock lončkov receptovSestavine
- 3 stebelne zelene (na kocke)
- 1 srednja čebula (na kocke)
- 6 skodelic za polnjenje kock
- 2 skodelici piščančje juhe
- 1 čajna žlička perutninske začimbe
- 1 1/2 kilograma puranje kotlet
- Košarjeva sol in sveže mlet črni poper (po okusu)
- Neobvezno: 1 nadev iz jabolčne pite
Koraki za to
Zberite sestavine.
Smreka jedo / Katarina Zunić
Notranjost posode za počivanje štedilnika poškropite s pršilnikom za kuhanje.
Smreka jedo / Katarina Zunić
V lonček postavite zelenjavo, čebulo, kocke nadeva, piščančjo juho in začimbe za perutnino ter premešajte, da se združijo.
Smreka jedo / Katarina Zunić
Puranje kotleti položite na vrh mešanice za polnjenje v enem sloju.
Smreka jedo / Katarina Zunić
Začinimo s soljo in poprom. Po vrhu nalijemo nadev iz jabolčne pite.
Smreka jedo / Katarina Zunić
Pokrijte in kuhajte na nizkih 6 do 8 ur ali visokih 3 do 4 ure.
Smreka jedo / Katarina Zunić
Postrezite in uživajte!
Smreka jedo / Katarina Zunić
Oznake recepta:
- puran
- večerja
- ameriški
- božič