Diana Rattray
- Skupaj: 7 ur 5 min
- Priprava: 5 min
- Kuhanje: 7 ur
- Izkoristek: 4 do 6 obrokov
| Prehranske smernice (na porcijo) | |
|---|---|
| 834 | Kalorije |
| 41g | Maščoba |
| 31g | Carbs |
| 80g | Beljakovine |
| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obrokov | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 834 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 41g | 52% |
| Nasičena maščoba 11g | 56% |
| Holesterol 253mg | 84% |
| Natrij 1013mg | 44% |
| Skupni ogljikovi hidrati 31g | 11% |
| Dietna vlaknina 1g | 2% |
| Beljakovine 80g | |
| Kalcij 67mg | 5% |
| *% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
Ta super lahek recept za piščančje piščančke na žaru lahko popestrite z malo vroče omake ali kajenske kisline; dodajte plast narezane čebule, če želite.
V tem receptu uporabite piščančja stegna in noge, nato pa meso narežite na potegnjene piščančje sendviče. Dodajte zelenjavo in zelenjavo po želji. Piščanca po želji servirajte v sendvičih ali pa ga uporabite za polnjenje tortilje.
Sestavine
- 3 do 4 kilograme stegen in nog, popolnoma odmrznjeni
- Neobvezno: 1 čebula, narezana na rezine
- 16-palčna omaka z žara (ali 2 skodelici domače žar omake)
Koraki za to
Piščanca postavimo v počasen kuhalnik.
Dodajte narezano čebulo, če jo uporabljate.
Preko piščanca prelijte žar z omako.
Pokrijte in kuhajte NIZKA 6 do 8 ur ali dokler piščanec ni popolnoma kuhan
Piščanca stresemo in postrežemo vročega.
Oznake recepta:
- Piščanec glavni
- predjed
- ameriški
- nazaj v šolo
