Lauri Patterson / Getty Images
- Skupaj: 60 min
- Priprava: 0 min
- Kuhanje: 60 minut
- Dobitek: 6 obrokov
Prehranske smernice (na porcijo) | |
---|---|
469 | Kalorije |
23g | Maščoba |
20g | Carbs |
44g | Beljakovine |
Dejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Obrok: 6 obrokov | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 469 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupna maščoba 23g | 30% |
Nasičene maščobe 8g | 39% |
Holesterol 134mg | 45% |
Natrij 165mg | 7% |
Skupni ogljikovi hidrati 20g | 7% |
Dietna vlaknina 2g | 8% |
Beljakovine 44g | |
Kalcij 88mg | 7% |
*% Dnevna vrednost (DV) pove, koliko hranila v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2000 kalorij na dan se porabi za splošni prehranski nasvet. |
V tem enostavnem receptu se dimljeni svinjski kotleti pečejo z rezinami ananasa.
Sestavine
- 6 prekajenih rezin svinjske rezine
- 6 rezin ananasa (svež ali konzerviran ananas)
- sol in poper
Koraki za to
Dimljene kotlete položite na stojalo v pekač.
Vsako sekljajte z rezino ananasa.
Pečemo pri 300 ° 1 uro.
Začinimo s soljo in poprom.
Poglej tudi
Najboljših 20 receptov s sesekljano svinjsko meso
Oznake recepta:
- Ananas
- predjed
- ameriški
- poletje